Hvordan krympe Lunger

Alles lungene krympe over tid . Men det er mange grunner og måter lungene krympe . Unngå disse årsakene når det er mulig vil hjelpe deg til å føle mer virile , hjelpe deg å bekjempe forkjølelse og influensa lettere , og hjelpe deg å gjenopprette fra sykdom raskere . Realiteten er at en av de viktigste faktorene i å leve robust får nok oksygen . Instruksjoner
Hvordan Shrink lungene
en

Grow eldre . Det er bare et faktum i livet at aldring fører til lungene dine til å krympe . Dr. Al Sears av Dr. Sears 'Wellness Group i Florida advarer om at den gjennomsnittlige person mister ca 20 prosent av hans eller hennes lungekapasitet mellom 30 og 40 , og ved 50 år den gjennomsnittlige person har mistet nesten 40 prosent av sin eller hennes lungekapasitet .
to

Gjør aerobic eller cardio øvelser . Kroppen din vanligvis blir brukt til cardio og aerobic rutiner , noe som fører lungene dine til å faktisk krympe , ifølge Dr. Sears
3

Smoke. . Røyking fører til skade på slimhinnen i lungene og kan også bidra til deres krymper over tid . Det kan også føre til alvorlig sykdom i lungene , inkludert kreft og sarkoidose , ifølge Mayo Clinic hjemmeside .
4

Utvikle lungefibrose. Ifølge Mayo Clinic , dette alvorlig lungesykdom , som fører til at slimhinnen i lungene til å stivne og krympe , oppstår når lungene er skadet gjennom slike ting som stråling behandlinger , røyking og virus som for eksempel Epstein - Barr .