Hjem Cures for RA

Revmatoid artritt ( RA ) er en langsiktig autoimmun sykdom som forårsaker betennelse i leddene og omkringliggende vev . Selv om det ikke finnes noen kur for RA , kan oppdage sykdommen tidlig og angripe den med flere behandlinger forsinke felles ødeleggelse . Legen din kan gi en plan for behandling av RA . En behandling forslag han kan gi deg er å bekjempe RA hjemme . Det er mange ting du kan gjøre hjemme for å bekjempe utviklingen av RA . De skadelige effektene av RA

Årsaken til RA ikke er kjent , og er mest dominerende hos kvinner i alderen 40 til 60 , ifølge Mayo Clinic . Det påvirker leddene i fingrene , håndledd , knær , ankler og føtter oftest , men kan bli livstruende hvis det skjer i nakkesøylen . Det er symptomer å se opp for hvis du mistenker at du kan ha RA : joint ømhet , varme eller hevelse , smerter eller stivhet som varer mer enn en time på morgenen eller etter lang hvile , leddbetennelse , tretthet , mulig feber og en generell følelse av ikke føler seg bra . Snakk med legen din hvis du lider av disse symptomene , eller du føler at du kan være en av de 1,3 millioner amerikanere som lider av RA .
Effektiv Hjem Behandlinger

Regular øvelse: sakte og forsiktig bygge opp musklene rundt berørte ledd kan bidra til å bekjempe tretthet og redusere smerte . Begynn med å starte en walking diett . Svømming er også en stor oppgave . En fysioterapeut kan gi deg mange flere enkle øvelser som kan gjøres hjemme . Ikke trening anbud eller ømme ledd , og hvis ny leddsmerter er filt , stopp umiddelbart . Dersom smertene vedvarer i noen dager , bør du kontakte legen din

Påfør Heat and Cold Therapy : . Varme kan lindre smerte og slappe muskler , mens kulde reduserer hevelser og spasmer . Start med å ta et varmt bad eller dusj i 15 minutter , deretter bruke en kald pakke til det berørte området 10 til 15 minutter . Hvis ønskelig, kan veksle mellom en varmepute og is pakningen , og holder hver på 10 til 15 minutter. Ikke bruk kaldt behandling hvis du har dårlig sirkulasjon eller nummenhet

endre livsstil : . Finn ulike måter lindre stress, for eksempel meditasjon eller dyp - pusteøvelser . Snakk med legen din om hjelpemidler som for eksempel å gripe verktøy for å gjøre å plukke opp ting enklere eller en stokk for å hjelpe deg å komme rundt . Finne ulike måter å utføre daglige oppgaver som å plukke opp gjenstander med underarmene i stedet for fingrene . Dette kan virke vanskelig i begynnelsen , men etter praksis kan bli rutine . Spis et sunt kosthold for å opprettholde riktig vekt og slutte å røyke

Prøv en naturlig concoction : . Selv om ingen vitenskapelige bevis støtter effekt , har mange mennesker rapportert suksess ved hjelp av gin - gjennomvåt rosiner . Fyll en skål med rosiner , deretter nok gin å dekke rosiner . La gin fordampe - som bør ta ca en uke . Spis ni rosiner per dag .