Hva er en diett for sår Lider

? Ifølge Johns Hopkins Medicine , er fem millioner mennesker berørt av magesår i USA , med ca 500 000 nye tilfeller blir rapportert hvert år . Selv om det er nå kjent at de fleste magesår er forårsaket av Helicobacter pylori bakterier og at kostholdet i seg selv ikke forårsaker magesår , er det noen kosttilskudd hensyn som vil hjelpe lindre symptomene på pasienter og fremme helbredelse . Hva om ikke å spise

Generelt legene ikke lenger anbefaler å unngå visse matvarer , la det være opp til pasienten å avgjøre hvilke matvarer utløse symptomer . Prøv å eliminere de mest vanlige problemet mat for sår fra kostholdet ditt først , deretter legge dem tilbake i en av gangen i små mengder for å se hva du kan tåle . Denne kategorien av utløse mat inkluderer regelmessig og koffeinfri kaffe , te , sjokolade , kjøtt ekstrakter , alkohol , svart pepper , rød pepper , chili pulver , sennepsfrø , muskat , løk , hvitløk og høy - fett eller stekt mat . Også, selv små mengder av magre meieriprodukter kan tolereres , unngå store mengder meieri som det kan føre til økt syresekresjon .
Hva du skal spise

Make at du spiser mindre, hyppigere måltider . Øk fiber inntaket , inkludert hele korn , og spise et utvalg av frisk frukt og grønnsaker ( selv om hermetikk og frosne er bra, også ) samt bønner . Konsumere magre proteiner bare , inkludert lav - fett meieriprodukter , magert kjøtt , fjærkre , fisk , egg og mutter Butters , og bruke hjerte-sunne oljer som oliven eller raps .
Healing Foods

Du kan prøve ulike hjem rette matvarer for å se om de kan hjelpe med healing . En banan shake laget med litt sukker og melk to ganger om dagen , kan være nyttig. Geitemelk og mandelmelk er også ofte anbefalt av naturopathic healere . En av de hjem rettsmidler som har blitt studert i medisinske forsøk er kål juice . I en studie , Dr. Garnett Cheney hadde 100 magesår pasienter drikker fire glass rå kål juice daglig , som alle rapporterte dramatisk mindre smerte med raskere tilheling tid . Fersk kål bladene er best , som du ganske enkelt plassere i en blender med vann eller mandelmelkog puré i en " kål smoothie . "