Lindring av symptomer fra magesår

sår symptomer kan blusse opp når visse matvarer , medisiner eller mage forhold øke mengden av magesyre i mage-tarmkanalen og slites bort den beskyttende slimete fôr . Fordi disse symptomene kan være ubehagelig og til og med smertefull , folk som lider dem ofte søker umiddelbar lindring . Imidlertid bør midlertidig lindring ikke ta plassen til kosthold og livsstil endringer som kan gi lindring fra sår symptomer for godt. Umiddelbar lindring fra sår symptomer

sår smerte og ubehag kan vare 30 minutter til tre timer . For å få umiddelbar lindring fra symptomene dine , ta en over -the -counter eller reseptbelagte syrenøytraliserende eller drikke et glass melk . Dette vil nøytralisere magen pH og stanse de fleste sår symptomer . Men , vent en til to timer før du tar noen andre medisiner . Antacida hindre magen din fra å absorbere medisinen .
Endre matvaner

sår symptomer er smertefullt , men behandle dem episode etter episode er ikke alltid den beste langsiktige løsningen --- spesielt hvis du har tilbakevendende sår smerte . En måte å få mer permanent lindring er å endre dine spisevaner.

Mens matvalg ikke forårsaker magesår, visse matvarer --- spesielt de som inneholder mye fett eller er krydret --- forårsake magen til å produsere mer magesyre , som kan bringe den smertefulle sår symptomer . Andre problematiske matvarer inneholder granola , kli , rå grønnsaker , høy - fett matoljer , nøtter , frø , sitrusfrukter , bær , bearbeidet kjøtt , sardiner , ansjos , sterkt flavored krydder og sauser , pickles , sjokolade , og tomater og tomatprodukter.

Endre hvordan du spiser kan også hjelpe deg å få lindring . Når du hopper over måltider eller overspise , mengden syre i magen øker, noe som kan utløse sår smerte . Forhindre disse fakkel- ups ved å spise tre små måltider og tre snacks som er jevnt fordelt over hele dagen . Og velg en avslappet setting å spise disse måltidene . Sitte ned å spise og tygge maten sakte og godt .

Legge seg ned rett etter et måltid kan også føre til en økning i magesyre og et symptom blusse opp . Ikke legg deg ned i minst en time etter et måltid og planlegge din siste måltid på dagen , slik at det ender tre timer før du går til sengs .
Oppsøke lege

flertallet av magesår er forårsaket av bakterien Helicobacter pylori ( H. pylori ) eller langvarig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs) . Hvis årsaken til magesår ikke er blitt profesjonelt diagnostisert , kan du være i stand til å få varig lettelse bare ved å ta en antibiotika eller bytte til en annen type medisin .

Videre har en del sår symptomer krever umiddelbar oppmerksomhet . Hvis magesmerter plutselig øker eller blir unormalt skarp , spy du blod eller et stoff som ligner kaffegrut , eller avføringen er blodig eller svart og tjæreaktig , gjør en nødsituasjon avtale med din lege eller gå til legevakten .