Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hva er årsakene til Night Chills

? Night frysninger er en følelse av kulde med skjelving , noen ganger etterfulgt av blekhet og feber . Det er et resultat av en endring i kroppskjernetemperatur. Frysninger kan være forårsaket av anemi , eksponering for kulde , menstruasjon, overgangsalder , underernæring , infeksjoner, lungebetennelse og andre mer alvorlige sykdommer som diabetes og kreft . For å fastslå den eksakte årsaken , bør du rådføre deg med legen din . En lege vil gjøre en fullstendig evaluering består av spørsmål om din livsstil , kosthold og stress, samt en blodprøve for å finne ut om du har en viral eller bakteriell sykdom . Kalde temperaturer

Eksponering for kulde eller utilstrekkelig beskyttelse mot kulde kan føre til nattfrysninger. Eldre og barn er mest utsatt . For sensitivitet for kulde, er det viktig å kle varmt og begrense eksponeringen når det er mulig . Å drikke noe varmt som te eller varm melk kan hjelpe kroppens kjernetemperatur tilbake til normal raskere .
Reproductive Issues

Anemi er vanlig hos kvinner under menstruasjon . Tapet av blod synker den røde blodlegemer, noe som kan føre til nattfrysninger. Jernrike matvarer som spinat kan hjelpe denne tilstanden . Hormonell ubalanse under peri - menopause , en periode på noen år hvor hormonet østrogen gradvis avtar , kan også føre til nattfrysninger og svette . Trening og et godt balansert kosthold kan hjelpe denne tilstanden .
Ernæring

Et dårlig kosthold kan føre til mangler og lavt immunforsvar , noe som kan gjøre en person ultra - følsomme for kulde . Kosttilskudd som B - kompleks eller vitamin C kan bidra med mangler . Vitamin B manglene er vanlig med underernæring og kan verifiseres av en blodprøve . Det er viktig å ha en godt balansert kosthold som inneholder hele korn , frukt , grønnsaker, melkeprodukter , sunt fett og høy - kvalitet protein . Unngå alkohol , koffein og røyking , noe som øker følsomheten for kulde , kan hjelpe .

Andre forhold arkiv

Forhold som vanlig forkjølelse, lungebetennelse, hypotyreose , diabetes, infeksjoner , og kreft kan føre til nattfrysninger. Se en lege for å få riktig diagnose og behandling . Hjemme behandlinger kan omfatte slike ting som paracetamol , aspirin og ibuprofen . Antibiotika eller andre reseptbelagte medisiner kan være foreskrevet for mer alvorlige forhold .

Relaterte artikler
Botemidler for å stoppe Snorking
Hvordan sove i en stol med en Blanket
The Best Pillow for Snorking
Hva slags pusteøvelser kan jeg gjøre før sengetid
Hvordan Stopp Snorking Bruke en Oral Device
Hvordan finne et Sleep Doctor
Vanlige årsaker til Snorking
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt