Helse og Sykdom
Et kirurgisk alternativ til CPAP -maskin behandler søvnapné . Fremgangsmåten blir kalt en uvulopalatopharyngoplasty ( UPPP ) og innebærer fjerning av det myke , overskytende vev som ligger på baksiden av halsen. Dette vevet kollapser vanligvis når musklene er avslappet som du sovner . Noen versjoner av UPPP bruke laser eller radiofrekvensteknikker for å utføre operasjonen , selv om legene ikke anbefale dette for søvnapné . Andre medisinske prosedyrer som bidrar søvnapné symptomer inkluderer nesekirurgi for en avveket septum og mandlene .
Oral implantat
Et annet alternativ som er tilgjengelig for å behandle obstruktiv søvnapné er den Pillar implantat prosedyre . Ifølge Mayo Clinic , plasserer den muntlige implantat små stenger i bløtvevet på baksiden av halsen . Det overordnede mål med prosedyren er å ha stengene støtte vev i baksiden av halsen som vanligvis kollapser midt på natten mens du sover . Selv om det kan være effektiv , er det Pillar prosedyren anbefales kun for de med mild til moderat søvnapné .
Hjem behandlinger
p Det er to hoved hjem behandlinger at du kan gjøre for å bidra til å lette symptomene på obstruktiv søvnapné . Den første er å sove på din side. Dette begrenser bløtvev kollaps i halsen og kan hjelpe deg å puste lettere . Hvis du har en hard tid å sove i denne stillingen , og deretter sy en tennisball inn på baksiden av pyjamas kan hjelpe deg å lære å sove på din side. Et annet alternativ er å heve sengen din og legg den i en vinkel . Raising bare hodegjerdet på sengen med så lite som seks inches kan hjelpe, på grunn av hodet blir litt forhøyet , kan tyngdekraften holde den myk hals vev fra å kollapse . Dette vil bidra til å redusere luftveier blokkering , og derfor noen av symptomene på søvnapné .
Livsstilsendringer
En av de viktigste årsakene til obstruktiv søvnapné for mange mennesker er deres vekt. Fat bidrar til å gjøre vevet på baksiden av halsen myk og svakere , og derfor fører til søvnapné . Å miste vekt kan bidra til å redusere og til slutt eliminere søvnapné over tid . Sammen med vekttap , sier Mayo Clinic å holde seg borte fra medisiner , spesielt sovepiller og beroligende midler , og alkohol fordi de kan også øke sannsynligheten for søvnapné . Disse produktene føre til at musklene til å slappe av mer enn normalt , og som kan påvirke hals musklene .
Hensyn
Obstruktiv søvnapné er en alvorlig tilstand , men en som kan bli behandlet med en rekke forskjellige metoder. CPAP- maskin er den mest anbefalte løpet av handlingen , men det er sikkert ikke den eneste. Noen av de ovennevntealternativene kan bidra til å redusere eller eliminere symptomene på søvnapné . Hvis du mistenker at du kan lide av denne tilstanden , bør du oppsøke lege , hun kan henvise deg til en søvnklinikk
.