Helse og Sykdom
Gå ned i vekt gjennom et sunt kosthold og mosjon . En av de viktigste grunnene til at folk opplever brennende føtter er fordi føttene bærer for mye . Jobber som krever tunge løft kan også forårsake brennende føtter fordi de legger mye press på føttene .
To
Vurdere å investere i et par komfortable sko . Folk som er i yrker som krever dem til å være på beina hele dagen , som for eksempel servitører og sykepleiere , er mer sannsynlig å oppleve brennende føtter . Finn en sko som gir bue støtte , samt generell komfort.
3
Velg lette sokker . Bomull er det beste alternativet . De fleste mennesker som opplever brennende føtter har også varme , svette føtter . Bytte til sokker som er lettere i vekt vil forhindre problemet . Bytte til sandaler kan også være en god ide , men pass på at du finner et par som vil gi nok komfort .
4
Besøk en primær omsorg lege . Brennende føtter kan indikere visse medisinske problemer , som for eksempel diabetes , vitaminmangel , blodsykdommer og sirkulasjonsforstyrrelser . Selv om brennende føtter kan virke som noe mer enn bare et irriterende problem , kan det tyde på at du opplever en alvorlig medisinsk tilstand .
5
Vurdere å ta et daglig multivitamintilskudd . Selv om vitaminmangel er en av de minst vanlige årsaker til brennende føtter , er det en mulighet for at det kan være årsaken bak din. Ta et vitamintilskudd som inneholder B12 kan bidra til at brennende føtter ikke bry deg i fremtiden .
sjeldne sykdommer