Kiropraktor Anbefalt Puter

Gå inn i noen kiropraktisk kontor , og du vil finne en visning av puter som hevder å hjelpe lindre nakke -og skuldersmerter, fremme en bedre natts søvn , og selv bidra til å åpne luftveiene til å stoppe snorking . Dessverre , det er ingen mirakel pute som vil fungere for alle. Puten som fungerer best for deg, avhenger av hvordan du orientere deg for søvn og dine personlige preferanser .

Puter kan være enten naturlig eller syntetisk , og kommer i forskjellige nivåer av fasthet . Lateks pute er et alternativ til madrasser , som kan brytes ned og til og med mugg . Latex har en tendens til å vare lenger . En negativ til latex er at det kan ha en lukt .

Vann puter tillate fasthet i pute som skal justeres ved å legge til eller fjerne vannet fra sentrum . Puten er laget for å lette nakke og skuldersmerter og for å bidra til å bekjempe søvnløshet . Vannet pute ikke absorberer varme , lindre behovet for å snu puten over for å komme til den kjølige siden . Det er imidlertid vanskelig å reise med siden vannet gjør det tungt puten .

Cervical puter er pre-formet for å holde halsen , hodet og ryggraden i justering under sleep.It er best for rygg sviller . De som kaste og slå eller sove på sine sider kan ha en vanskelig tid å justere til denne puta .

D Kjerne Pillow er utformet for å støtte nakken mens du holder hodet og halsen i innretting . Puten har hevet kanter og bokstaven D er deprimert der hodet går . Det hevder å åpne eteren og redusere snorking . Denne puten er bra for rygg og side sviller .
P Det er andre puter på markedet , inkludert fjær , skum og bokhvete puter , som du ikke kan finne på kiropraktor kontor . Noen av disse putene også kan bidra til å redusere nakkesmerter hvis de har riktig fasthet og gi støtte . Du trenger ikke nødvendigvis å bruke mye penger for å finne puten som fungerer best for deg .