Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Slik betingelse for å hindre Svimmelhet

Mange mennesker tidvis oppleve svimmelhet , enten det er en bivirkning fra et reseptbelagt legemiddel , eller rett og slett et resultat av å stå opp for fort . For folk som har konstant problemer med svimmelhet , en lidelse av en bestemt kroppsdel ​​, for eksempel øynene eller ørene , kan forårsake svimmelhet , vertigo , svimmelhet eller tap av balanse . Som du alder , kan du finne deg selv opplever mer svimmelhet , som 40 prosent av personer over alder av 40 opplever svimmelhet på et hyppigere tempo enn yngre mennesker , ifølge Merck.com . For å opprettholde balanse og holde deg fra følelsen svimmel , kan du tilstand kroppen din til å tåle og hindre svimmelhet . Instruksjoner
en

Årsaken for dine svimmelhet . Bortsett fra en og annen følelse av svimmelhet , som alle går gjennom , kan visse fysiske lidelser være å gjøre deg svimmel . Snakk med legen din , og få en fysisk undersøkelse for å fastslå noen alvorlige årsaker til din svimmelhet .
To

Hold deg hydrert . Drikk rikelig med vann i løpet av dagen , slik at du kan unngå følelse av å besvime , som anbefalt av Merck.com .
3

Unngå sterkt lys , og bevege seg sakte når reposisjonering selv .

4

Lær teknikker for å unngå svimmelhet etter trening . Sørg for å sakte bygge opp din treningsintensitet under en rutinemessig , og likeledes roe bevegelsene dine etter hvert som du avslutter rutinen . Dette gjør at blodtrykket til å øke eller redusere i en jevn hastighet , forebygge svimmelhet under fysisk aktivitet .
5

Ikke frata deg av mat i løpet av dagen , og aldri la deg selv vokse sulten . Når kroppen mangler næringsstoffer , blir du svak , svak og svimmel . Spis næringsrik mat rik på jern , for eksempel rødt kjøtt , eggeplommer , bladgrønnsaker og tørket frukt for å hindre en jernmangel som kan gjøre deg svimmel .

Relaterte artikler
Behandling for symptomene på trigeminusnevralgi
Hva er en Lidokain Infusion for RSD
Hvilke funksjoner av Magnetic Armbånd
Analgetika for magesmerter
Teknikker for Microcurrent
Slik fjerner Chili Oil Fra Hands
Den beste måten å bli kvitt Interjection magesmerter
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt