Hvordan unngå Ear Smerter under flyturen

Når du opplever øreverk under flyturen , kalles det øret barotraume . Ear barotraume er smerte og mulig skade på øret relatert til trykkforskjellermellom utsiden og innsiden av trommehinnen . Flying fører til en endring i høyde som fører til barotraume . Hvis du har lunger på grunn av en forkjølelse eller allergi , er det mer sannsynlig å oppleve øresmerter . Din øreverk kan være kjedelig eller bankende , og lyder kan være dempet . Det finnes tiltak du kan ta for å unngå øreverk under flyturen . Du trenger
Smertelindring medisiner
Gum
Oral slimhinneavsvellende
Rikelig med vann på
Vis flere instruksjoner
en

Ta en smertestillende . Før du går om bord i flyet , ta en over -the -counter smertestillende . Dette kan bidra til å unngå øreverk under flyturen .
To

Tygg tyggegummi . Tyggegummi vil oppheve blokkeringen av ørene og avlaste trykket . Tyggegummi også lindrer angst som kan følge din øreverk .
3

Ta et dypt åndedrag . Ifølge nlm.nih.gov , en National Institute of Health og National Library of Medicine hjemmeside , puste og deretter exhaling forsiktig mens du holder neseborene lukket og munnen lukket kan avlaste trykket . Ved å lindre øret press , kan du unngå øreverk i flukt .
4

Ta en decongestant . Ifølge American Hearing Research Foundation , kan slimhinneavsvellende midler tas til decongest , eller oppheve blokkeringen, åpningen av øretrompeten . Den øretrompeten er røret som forbinder svelget til mellomøret . Over -the -counter decongestants kan forårsake bivirkninger som hjertebank eller angst . Spør legen din før du tar en muntlig decongestant .
5

Drikk rikelig med vann . Ifølge mayoclinic.com , vil drikkevann holde deg hydrert . Når du blir dehydrert , kan halsen og nesegangene blir irritert . Drikkevann kan bidra til å unngå irritasjon slik at eustachian rørene fungere bedre , noe som kan redusere risikoen for øreverk under flyturen .