Hvordan stoppe en mage influensa

forårsaket av flere ulike virus , er magen influensa oftest preget av diaré , kvalme og oppkast ledsaget av svimmelhet og tretthet . Magen influensa er ganske smittsom , så tar skritt for å unngå det er den beste måten å forhindre det . Hvis du har mageinfluensa, er det viktig å ta vare på deg selv godt å hjelpe det passere raskere og gjøre det mindre sannsynlig å gjenta seg . Du trenger
Bleach
Desinfiserende
Vis flere instruksjoner
en

Vask hendene før du spiser og etter toalettbesøk . Magen influensa virus kan overføres via avføring , oppkast og noen ganger også spytt . Influensalignende rotavirus eller norovirus kan leve utenfor kroppen på mat og husholdnings overflater for to uker eller lenger .
To

Hold bad og kjøkken overflater veldig rent . Bruk blekemiddel eller et annet desinfeksjonsmiddel til å drepe så mange bakterier som mulig i disse delene av huset ditt , spesielt når noen i huset er syk .
3

Bli hjemme fra jobb hvis du har mage influensa , og holde syke barn hjemme fra skolen . Hvile er den beste måten å hjelpe kroppen bekjempe viruset , og du reduserer risikoen for å spre viruset ved å bo hjemme .
4

Unngå å spise eller drikke når magen føles opprørt , eller hvis du har oppkast eller diaré . Mat og drikke bare irritere magen mer . Hvis du ikke har følt syk eller vært syk i to timer , prøve å ta noen små slurker med vann for å se om du kan holde den nede .
5

Spis vanlig, lett fordøyelig mat mens du er syk . Saltines , vanlig toast eller klar kjøttkraft er alle ting du kan være i stand til å spise når du begynner å føle deg bedre . For et par dager etter å ha magen influensa , unngå rike , fet , mat og syreholdig mat og drikke . Noen får diaré fra meieriprodukter etter at de har hatt omgangssyke , så du bør unngå dem for en uke eller to .