Grunner for Emotional Eating

En emosjonell person er noen som er utsatt for eller dominert av følelser , ifølge Merriam - Webster ordbok . The University of Colorado at Boulder sier at når folk spiser det kan være fordi de opplever fysisk sult , som kan kjennes i magen . Men hvis en person ønsker å spise i fravær av fysisk sult , kan hans årsaken være emosjonell . Folk spiser følelsesmessig å lindre negative følelser som sinne , frykt , kjedsomhet eller isolerte følelser . Ulike situasjoner kan resultere i trøstespising . Økonomiske problemer

Finansielle forpliktelser er et faktum av livet for folk flest . Dette kan inkludere å betale boliglån eller leie, kjøpe dagligvarer, gass og klær, og ta vare på en familie . Økonomisk ansvar kan være tyngende hvis en person ikke tjene nok til å dekke regningene , eller hvis hun mismanages hennes økonomi . Bekymre seg om økonomi kan føre til depresjon , og ifølge National Mental Health Association , kan depresjon føre til spiseforstyrrelser . Mange mennesker søker trøst i mat for å berolige ubehagelige følelser . Men det er en midlertidig løsning fordi problemet ikke forsvinner med mindre direkte adressert .
Arbeidsledigheten

De fleste trenger et levebrød av noe slag . Å miste en jobb kan ha betydelige livsstils konsekvenser . I tillegg, hvis den enkelte var knyttet til hans jobb eller hadde vært i tjeneste i noen tid , kan han få problemer coping følelsesmessig med ansettelse tap . The National Institute on Drug Abuse sier at de fleste som lider en narkotikaavhengighet tilbakefall gjøre det for å takle noen form for stress. Dersom valg av legemiddel er mat , kan den enkelte bruke den til å fylle tomrommet og håndtere stress for å miste jobben sin . Arbeidsledigheten kan også føre til kjedsomhet , noe som resulterer i overdreven matforbruk som en måte å okkupere tid . HelpGuide.org sier at når maten blir det viktigste verktøyet for å håndtere problemer , kan en avhengighet til mat utvikle .
Samlivsproblemer
p Det finnes ulike typer av relasjoner , slik som søsken , foreldre , platonisk , romantisk og profesjonell . Når en person utvikler en dyp forbindelse med et annet menneske , vokser han knyttet til denne personen . Å miste denne personen, enten ved død eller mislykket forhold , kan føre til tristhet og sorg . Hvis den enkelte gjennomgår et forhold konflikt med en betydelig andre , kan effekten være stressende . Han kan slå til mat for å takle de negative følelsene problemene forårsaker .
Rettsmidler

The Mayo Clinic rapporterer at en av de beste måter å overvinne emosjonelle spise er å først finne ut om sult er fysisk eller følelsesmessig . Rettsmidler inkluderer bruk av stress management teknikker, for eksempel yoga eller meditasjon , søker støtte fra familie og venner ; . Eller søker terapi