Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan å krysse over Som Allen Iverson

Allen Iverson signatur trekk er en rask kryss over. Iverson utviklet denne rask flytte fra venstre til høyre mens du spiller for Georgetown University, Philadelphia 76ers og Denver Nuggets . Det er viktig å få komfortabel håndtering av basketball før du prøver å krysse over som Allen Iverson . Du trenger arkiv Basketball sko
Vis flere instruksjoner
en

Spenn på et par av Allen Iverson er svaret Reeboks før du krysser over. Iverson har lånt sitt navn til svaret mid -top stiler , selges gjennom forhandlere som PickYourShoes.com , siden inn i ligaen ( se Ressurser nedenfor ) .
To

Square skuldrenetil kurven før du krysser over som Allen Iverson . Din nese og navle bør hvile på en rett linje med midten av rammen for å gjøre cross over vellykket.
3

Stå med dominerende beinet hviler bak ryggen din for å tilrettelegge for mellom - the- leg driblet seg . Allen Iverson bruker sin høyre ben å stå frem etter å ha fullført den cross-over trekk.
4

drible ballen hardt fra din sterke side til din svake side å starte cross over . Iverson skifter ballen fra sin høyre hånd til venstre for å få dårlige forsvarere til å forplikte seg til en grunnleggende kjøring . Unngå å prakke på ballen ved å holde hendene flatt og mot gulvet mens ballen er manøvrerte .
5

Fortsett cross-over spillet til å sprette ballen mellom bena tilbake til din sterke side. De fleste forsvarere vil prøve å blokkere veien til kurven en gang den andre dribble er fullført , fordi de antar at du vil få en grunnleggende sterk - side bevegelse .
6

Avslutt kryss over ved å gjøre en siste dribble til din svake side . Iverson har brukt en bak -the - back samt en mellom- beina drible gjennom hele sin karriere for å fange forsvarere av vakt .
7

Gjenta cross-over trekk hvis du støter på uortodokse defensive ordninger . Allen Iverson evne til å score og pass til lagkamerater utenfor kryss over er basert på hans evne til å avverge doble lag , soneordninger og top - notch forsvarere .
8

undersøke hele katalogen av arm , ben og nakke tatoveringer slitt av Allen Iverson . Blitsen av symboler , bilder og personlige meldinger på Iverson kropp er imponerende når kryss over er fullført. Den fanside Allen Iverson har Live- en full redegjørelse av spillerens tatoveringer for alvorlige basketballspillere ( se Ressurser nedenfor ) .

Relaterte artikler
Hvordan bruke appetittdempende midler for å hjelpe med Overspising
Hvordan gjenkjenne usunn matvaner
Hvordan vet jeg om du er undervektig
Hvordan slutte å være avhengige av mat
Hvordan identifisere symptomer på hypoglykemi
Hvordan kontrollere Binge Eating
Hvordan forstå årsakene til spiseforstyrrelser
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt