Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan behandle Compulsive Overspising

Hvis du er diagnostisert med en tvangsmessig overspising lidelse , må du også behandle eventuelle underliggende psykologiske problemer som kan være årsaken denne destruktive atferd , inkludert depresjon , tidligere ulovligheter og selvtillit problemer . Følg denne fremgangsmåten . Du trenger Kundesupport gruppe
psykolog eller psykiater
Lege
Eating plan
Mat dagbok på
Vis flere instruksjoner
en

Work med legen din for å utvikle en sunnere mønster av atferd som svar på tvangs du føler for å overspise . Legen din kan anbefale kognitiv eller fysisk atferdsterapi under veiledning av en utdannet mental helse profesjonell .
To

Søk hjelp hos en utdannet ernæringsfysiolog med erfaring i behandling av spiseforstyrrelser for å hjelpe deg med å utvikle en spiseplan som kan eliminere et ønske om å overspise . Ved å opprette et regiments spising plan , kan du mer tydelig identifisere de triggere som kan føre deg til å overspise .
3

Identifisere andre triggere som får deg til å overspise ved å holde en mat og følelser dagbok . Du kan gå gjennom din daglige dagbok med din terapeut i et forsøk på å håndtere problemer som ofte føre til at du slår til mat for lindring av smerte , stress eller depresjon .
4

Unn eventuelle sekundære forhold som kan ha blitt forårsaket av en historie med tvangsmessig overspising . Din lege kan bidra til å bestemme hva løpet av behandlingen er hensiktsmessig bør du lider av type II diabetes , hjertesykdom eller visse kreftformer som kan være forårsaket av tvangsmessig overspising .
5

Finn støtte i tall ved å bli en støtte gruppe som Anonyme Overspisere ( se Ressurser nedenfor ) . Legen din kan best gi deg råd om hvorvidt du bør delta i denne typen gruppe terapi . Du kan finne en støtte konsernets verktøy for utvinning og ukentlige møter nyttige i å opprettholde gode matvaner og sunne holdninger til mat etter din første behandling .

Relaterte artikler
Hvordan motvirke den bitre smaken fra å spise pinjekjerner
Hvordan behandle Spiseforstyrrelser med naturlig rettsmidler
Slik hindrer Mat Cravings
Hvordan identifisere symptomer på Dysfagi
Hvordan bruke atferdsterapi for å behandle Overspising
Tegn og symptomer på anoreksi og bulimi
Forklar Axis i Briller
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt