Slik unngår du at galleblæren angrep

kan Enkelte kjemikalier som bilirubin og kolesterol i gallen kommer sammen for å danne faste masser kalles gallestein . Galleblæren angrep oppstår når gallestein blokkerer galleveienei galleblæren , som kan føre til infeksjon , betennelse og andre alvorlige komplikasjoner . En spesielt vanlig symptom på en galleblæren angrep er en jevn smerte i øvre høyre del av magen , selv om mer alvorlige tilfeller kan også komme med feber og kvalme . Du kan forebygge gallestein ved å spise riktig, trene for å opprettholde en sunn vekt og se en lege for regelmessige kontroller . Kirurgi for å fjerne galleblæren er også et alternativ for mer alvorlige tilfeller . Matvaner

Ifølge Mayo Clinic , matvaner spille en viktig rolle i å bestemme sjansene for å utvikle gallestein og lidelse galleblæren angrep . Høy -fett matvarer øker risikoen fordi spise dem øker kolesterolinnholdet i galleblæren . Å spise mye fiber kan bidra til å redusere nivået av kolesterol i gallen . Tilsvarende er fastende en risikofaktor , fordi det fører til en økning i både bilirubin og kolesterol. Samlet sett bør du prøve å spise regelmessige måltider med mye frukt og grønnsaker pluss mat som inneholder umettet fett som fisk og nøtter for å redusere risikoen for galleblæren angrep .
Vekt

Å være overvektig er en risikofaktor for å utvikle gallestein . Det kan også føre til tilstander som diabetes som ytterligere øker risikoen . Hvis du er overvektig , må du redusere vekten din for å redusere risikoen . Men å miste for mye vekt for fort er en annen risikofaktor fordi raskere metabolizing av fett øker kolesterolinnholdet i galleblæren . Prøv å satse på en maksimal vekttap på 2 pounds per uke .
Medisinering
p Hvis du ikke klarer å løse risikofaktorer for gallestein gjennom normal måte , du kan være i stand til å få medisiner for å bekjempe disse faktorene . For eksempel , hvis du har høyt kolesterol , kan du ta statiner for å redusere kolesterolnivået ditt . Vær advart at noen kolesterolsenkende legemidler kan øke risikoen for å danne gallestein fordi de senke kolesterolnivået i blodet ditt, men heve den i gallen . På samme måte kan du også ta nærings kosttilskudd som vitamin C og E hvis kostholdet mangler de riktige næringsstoffene .
Komme medisinsk behandling

Besøks legen din for vanlig sjekk - ups er en god måte å fange eventuelle problemer med galleblæren og få hjelpe å ta dem før de kan bli til komplikasjoner . Hvis du ikke klarer å løse problemene , kan du få et kirurgisk inngrep for å få galleblæren fjernes . De fleste galleblæren flytting er laparoskopisk , noe som betyr at prosedyren er utført gjennom et lite snitt i buken ved hjelp av et omfang og andre instrumenter . Selv om du kan oppleve mindre fordøyelsesproblemer fra å spise for mye fett etter at galleblæren er fjernet , de fleste opplever ingen andre symptomer . Alternativt kan legen din også forskrive oral medisiner for å hjelpe oppløse gallestein i galleblæren hvis du ikke er i stand til å gjennomgå operasjonen .