Hvordan behandle galeophobia

galeophobia er en frykt for haier , fra det greske " Galeos " som betyr hai og " fobi " som betyr frykt . Det er en spesifikk fobi , i motsetning til sosiale fobier eller agorafobi , og som alle fobier , må frykten være intens , irrasjonell og vedvarende for å bli betraktet som en sann klinisk fobi . Følgende trinn vil hjelpe deg å behandle dette vanlig fobi . Instruksjoner
en

Diagnose galeophobia ved å etablere at frykten er ute av proporsjon til den ekte eller oppfattet trussel fra hai og ikke et resultat av en annen psykisk lidelse . En lidende av galeophobia vil være engstelig selv om han ikke er i vannet .
To

Innse at galeophobia kan være forårsaket delvis av skildringen av hai i filmer som intelligent og hevngjerrig . Enkelte haier , som Bull hai , har vist toleranse for ferskvann og kan bli funnet i elver og innsjøer . Valget av haier som fobisk objekt kan være logisk fordi noen av dem representerer en reell fare . På den annen side , kan valget av en hai som fobisk objekt være symbolsk eller tilfeldig .
3

Finn ut mer om den spesifikke fobiske objektet. Flertallet av hai er ikke farlig for mennesker og utgjør en statistisk ubetydelig antall menneskelige dødsfall , så noen grunnleggende utdanning kan redusere omfanget av fobi .
4

Godta at problemer som tar år å utvikle vil trolig ta flere år å løse gjennom profesjonell hjelp . Den underliggende årsaken til en klinisk fobi vil sjelden løse seg selv . Desensitivisering terapi , mer formelt kjent som kognitiv atferdsterapi ( CBT ) er den vanligste behandlingen og er vellykket 75 prosent av tiden , ifølge National Institute of Mental Health. Andre behandlinger inkluderer innsikt , implosjon og støttende terapi , medisiner , hypnotisk regresjon , modellering og reframing .