Slik lindrer symptomene på interstitiell cystitt

interstitiell cystitt er en kronisk urinveis-sykdom som hovedsakelig rammer kvinner . Det kan føre til at blæren til å bli stivt og ute av stand til å ekspandere når den fylles med urin . Symptomene på interstitiell cystitt kan være ubehagelig , men det finnes måter å lindre dem selv i tillegg til legens anbefale behandling . Instruksjoner
en

Eliminer matvarer fra kostholdet ditt som kan irritere blæren . Dette vil inkludere syrlig mat og kunstige søtstoffer . Eksempler inkluderer sjokolade , koffein , sitrus drinker og tomater . Hvis du må ha noen av disse, begrense det til bare en om gangen , så hvis en bestemt mat gjør føre til at du problemer , vil du være i stand til å identifisere den lett .
To

Røyker ikke . Røyking er en ledende årsak til blærekreft slik at folk med interstitiell cystitt ikke bør røyke . I tillegg til å forårsake blærekreft , røyking er også kjent for å forverre symptomene .
3

Prøv fysioterapi. Mange mennesker med interstitiell cystitt har spasmer i bekkenområdetsom kan føre dem smerte . Styrking disse musklene gjennom fysioterapi kan bidra til å avlaste dette symptomet . Din sykepleier eller lege bør være i stand til å gi deg råd om øvelser som vil være nyttig .
4

Tren dine blæren så du tisser sjeldnere . Dette kan gjøres ved urinering på en plan som fungerer for deg og øve avslappende musklene i bekkenet . Denne prosessen bør styres av legen din , så diskutere dette alternativet med henne først .
5

Snakk med legen din om en maskin TENS . TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Noen i den medisinske profesjon mener dette øker blodstrømmen til blæren , og dermed styrke de musklene som styrer den.