Helse og Sykdom
Tyrosin , en aminosyre , kombinerer med jod en person får i seg ( gjennom mat eller kosttilskudd ) for å konvertere til T3 og T4 . T3 krever tre jod molekyler og T4 krever fire jod molekyler for riktig skjoldbrusk-funksjon .
Mangel på jod arkiv
Symptomer på jodmangel kan inkludere struma , hypotyreose , autoimmune sykdommer og graviditet - relaterte problemer . For eksempel, i tilfelle av utilstrekkelig jod , kan thyroid forstørrelse i et forsøk på å øke T3 -og T4 -produksjon.
P Det antas at 25 prosent av befolkningen over hele verden er jod mangelfull. I Australia , for eksempel , la regjeringen jod til brød for å lindre jod mangel i sitt land .
P Det er debatt blant det medisinske miljøet om hvorvidt ekstra jod tilskudd , i tillegg til en vanlig diett , er nødvendig . Det er også en debatt om hvorvidt det hjelper eller forårsaker flere problemer i skjoldbruskkjertelen . Mange alternative utøvere mener det er et nødvendig tillegg hvis diagnostisert med skjoldbrusk sykdom . Blant de ordinære medisinske fellesskapet , meninger forskjellig.
Årsaker til jodmangel
Ifølge en artikkel på Science Daily , kan iodized salt ikke inneholder nok jod som anbefales av FDA. Det er debatt om hvorvidt iodized salt bør inntas på grunn av nivået av behandling under produksjon . Sea salt er ikke så tungt behandlet som iodized bordsalt og inneholder flere mineraler og sporstoffer , så mange foretrekker sjøen salt over iodized bordsalt .
Fluor , brom /bromide , og klor i kroppen fortrenge jod i celler, som fører til jod mangel.
jord uttømming er en annen årsak .
mangel på jod Testing
Testing for jod nivåer er gjort av urinanalyse . Ifølge American Thyroid Association , utgjør mindre enn 50 ug /L en jod -mangel .
P Det er også en jod " patch " self - test med anstrøk av jod .
Hvor å finne jod
Ifølge American Thyroid Association , kroppen din gjør ikke jod . Derfor er det et nødvendig tillegg til en diett.
Ifølge en artikkel på Science Daily, kan joderte salt ikke inneholde nok jod som anbefalt av FDA. 53 prosent av prøvene de testet inneholdt ikke anbefalte nivåer . Sea salt er ikke så tungt behandlet som iodized bordsalt og inneholder flere mineraler og sporstoffer så er å foretrekke fremfor iodized bordsalt .
Jod kan finnes i slike matvarer som tare, tang , egg og meieriprodukter . Det er også jod kosttilskudd tilgjengelig .
Hensyn
p Som mer jod i svelget , fluor , brom og klor vil bli skjøvet ut av celler som kan resultere i avgiftningseffekter.
p Det er ikke et spørsmål om jod er nødvendig for riktig skjoldbrusk-funksjon . Det er en vital nødvendighet . Spørsmålet er hvor mye som er nødvendig, og på hvilken måte bør det tas . For mye jod er også skadelig .