Helse og Sykdom
Når det gjelder pseudogout , er forebygging en stor del av kuren . Selv om det ikke vil bidra til å eliminere de krystallene som allerede har dannet i leddene , holde musklene og vevet rundt leddene berørt av pseudogout sunn og sterk kan bidra til å forhindre ytterligere oppbygging og nedbrytning . For å holde muskler og vev sunt , opprettholde en regelmessig mosjon rutine . Når leddene holde seg aktiv , holder væsken i leddene i bevegelse , forebygge buildups . Begynn med lette øvelser . Hard trening kan faktisk føre til mer betennelse og smerter i leddene . Milde øvelser bør ikke ha en negativ innvirkning på leddene hvis det gjøres sakte . Treningsprogrammer som yoga , pilates og T'ai chi bruk sakte, enkle bevegelser som ikke skal være for anstrengende . Sørg for at du ta hensyn til kroppen din . Stopp hvis du føler smerte og hvile det berørte området for ikke å øke hevelsen .
Lessening trykket på leddene kan bidra til å redusere betennelser og smerter . For å minske presset , bør du vurdere å miste noen få pounds hvis du er overvektig . Mindre vekt vil medføre mindre press .
Naturlige behandlinger
pseudogout behandlinger består for det meste av smertereduksjon teknikker . Det finnes ingen medisiner med evne til å oppløse krystall buildups i leddene som forårsaker betennelse , hevelse og smerte . En del av den betennelse og smerte kan forhindres , selv om. Plasser en ispose på den betente ledd for å lindre hevelse og redusere smerte . En komprimere laget av kalde kål blader innpakket i en bandasje kan også bidra til å redusere smerte og hevelse .
Hvile området vil også bidra til å eliminere betennelse og smerter av pseudogout . Siden symptomene øker med press , er en av de beste måtene å bekjempe smerten til å slutte å sette press på området .
Medisinering
Mens de kan " t eliminere tilstanden , over- the- counter smertestillende midler kan bidra til å redusere smerter og betennelser forårsaket av pseudogout . Bruk milde medisiner , som ibuprofen eller naproxen , for å lindre smerte .