Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Trening for å hjelpe bivirkninger av IMRT Radiation Prostata Treatment

Intensity - modulert strålebehandling ( IMRT ) for prostatakreft leverer svært nøyaktige doser av stråling på en måte som samsvarer med 3D form av svulsten . Den er konstruert for å levere en høy dose av røntgenstråler til kreftceller og begrense eksponering av normalt vev. Mens IMRT har færre bivirkninger enn tradisjonelle strålebehandlinger , er det fortsatt påvirker din generelle tilstand og kan skade urinrøret (røret som fører urinen fra blæren gjennom penis ) . Trening kan hjelpe deg å takle disse bivirkningene . Fysisk aktivitet

Siden tretthet er en vanlig bivirkning av IMRT , er det viktig for deg å få tilstrekkelig hvile og søvn . Men American Cancer Society ( ACS ) anbefaler også moderat trening for å bekjempe din trøtthet og forbedre din livskvalitet . ACS baserer disse anbefalingene på funn fra en kontrollert studie av menn som fikk strålebehandling for prostatakreft . Når forskerne sammenlignet menn som trente til andre menn som fikk beskjed om å fortsette sine normale aktiviteter og hvile når de var trøtte , fant de viktige forskjeller . Menn som gikk 30 minutter om dagen flere ganger i uken , klaget over mindre tretthet enn den andre gruppen . Dette funnet var sant under strålebehandling , og i flere uker etterpå .

Under sin strålebehandling , menn som utøvde forbedret sin score på fysiske tester med 13 prosent . De som ikke gjorde øvelsen scoret omtrent den samme før og etter behandling . Forskerne foreslo at ikke- øvelsen gruppen kan ha mistet muskel condition . Dette tapet vil gjøre det vanskeligere for dem å utføre daglige aktiviteter , som fører til enda mer trøtthet .

Selv om kroppen din er svekket av kreft og dens behandling , kan du trene litt . Hvis du er sengeliggende , snakk med din fysioterapeut eller lege om øvelser for å hjelpe deg å opprettholde muskel tone . Når du begynner ambulerer , begynne langsomt --- kanskje vandre rundt i huset --- og gradvis bygge opp som kroppen din blir sterkere . Hvis du mottar hormonbehandling i tillegg til IMRT , er å gå en god måte å bekjempe bein tynning ( osteoporose ) fra stoffet .
Kegel Exercises
p Hvis IMRT har skadet urinrøret , kan du ha problemer med å kontrollere urinen din . Noen menn har problemer med å starte sin strøm av urin , andre føler en følelse av at det haster som tvinger dem til å løpe på do , og atter andre blir inkontinent for urin . Kegel øvelser kan hjelpe deg å kontrollere vannlating og forbedre din livskvalitet .

Ifølge Michigan Cancer Consortium , er Kegel øvelser designet for å styrke musklene mellom pungen og anus som styrer vannlating . Lange Kegel øvelser involverer stramme musklene for 4:57 sekunder , avslappende dem i tre til fem sekunder , og gjenta mønsteret for 10 ganger . For å gjøre korte Kegel øvelser , vekselvis stramme og slappe av de samme musklene i ett sekund av gangen for 10 repetisjoner .

Relaterte artikler
Blære Irritasjon Remedy
Hjelp for urinveisinfeksjoner
Prostata Definisjon
Hvordan vet jeg om prostata er forstørret
Hva gjør Positive Leukocytter Mean
Hva er årsakene til urinlekkasje
Kan Fibroids Årsak blæreproblemer
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt