Ovarian Cancer Treatment Diet

kosten justeringer kan hjelpe støtte opp kroppens forsvarssystem mot all slags sykdom , selv en sykdom som for eksempel kreft i eggstokkene . Bortsett fra å stole på konvensjonelle behandlingsmetoder som stråling , kjemoterapi og kirurgi , og forsøker å manipulere hver variabel under din kontroll for å tippe oddsen i din favør hele kampen med eggstokkreft . Ovarian Cancer Diet

Konsumere en diett som er rik på grønnsaker og frukt med moderate mengder av hele korn samtidig minimere forbruk av kalorier fra fett , alkohol , bearbeidet mat og sukker til beste øke dine sjanser for å overleve eggstokkreft kreft. Dette rådet kommer courtesy av både American Cancer Society og Johns Hopkins Cancer Center. Fat kaloriene bør komme hovedsakelig fra naturlige, umettede kilder som fisk , lin , palme , peanøtter , kokos , sesam , oliven , nøtter og frø oljer , samt andre fettholdigenaturlig mat som kokosnøtter og avokado. Total, ikke forbruke mer enn 30 prosent av dine daglige kalorier fra fett . Resten av kostholdet ditt bør bestå hovedsakelig av frukt og grønnsaker ( med noen hele korn elementer i tillegg) og en rekke lav - fett protein kilder som sjømat , kylling , kalkun eller lav - fett biff . I tillegg , forsøk på å opprettholde en normal kroppsvekt gjennom hele kampen med eggstokkreft , som la vekten din å klatre for høyt eller for lavt reduserer de samlede sjansene for å overleve sykdommen .
Meal Planning

Konsumere ingenting, men balanserte måltider gjennom dagen for å ta gjetting ut av å administrere din diett . Mål å konsumere 05:56 måltider om dagen , fordelt ut jevnt hver tredje til fjerde time . I hvert måltid, forbruke i det minste en proteinkilde , en frukt, en grønnsak , en halv porsjon av hele korn , og en kilde for frisk fett. Et godt eksempel på dette ville være et måltid bestående av grillet laks ( protein ) på en liten seng av villris ( fullkorn ) , servert med en spinat og tomat salat ( frukt og grønnsaker ) med en olivenolje dressing ( sunt fett ) . Å gjøre hvert måltid en øvelse i balansert ernæring vil lindre stress lurer på om dine daglige behov blir møtt , som ville være tilfellet med en mer tilfeldig tilnærming .