Hvordan håndtere et barn med angstlidelse

Generalisert angstlidelse ( GAD ) er en mental tilstand som fører barna til å bekymre seg for mye , lider av søvnløshet og irritabilitet , har dårlig konsentrasjon , og ofte nekter å gå på skolen , ifølge Martin L. Kutscher , forfatter av " Barn på syndrom Mix . " Selv om mange barn bekymre stressende situasjoner , for eksempel en test eller en konkurranse , kan GAD forstyrre daglige funksjon ved å skape et behov for perfeksjonisme . Håndtering et barn med GAD krever tålmodighet , og hjelpe ham arbeide gjennom angst ved å konfrontere sin frykt . Barnets angst er ofte et lite problem at han har overdrevet i et større problem . Ved betryggende ham at hans problem kan lett bli løst , kan du hjelpe ham å redusere sitt behov for perfeksjonisme . Instruksjoner
en

Spør barnet hva er bekymringsfullt henne . Snakker om hva som plager henne kan hjelpe henne å forstå hennes frykt .
To

Arbeide sammen for å komme opp med en løsning . Ofte kan han føle seg maktesløse til å løse sitt problem (er ) . Brainstorming mulige løsninger kan bidra til å redusere angst ved å vise hvordan problemet er ikke så vanskelig å fikse.
3

Ikke legg henne ned . Fordi angst kan påvirke et barns følelse av egenverd , er det viktig ikke å sette barnet ned ved ugyldig hennes følelser . Å være støttende kan bidra til å bygge tillit .
4

forsikre ham at det er OK hvis han ikke er perfekt . Barn som lider av GAD ofte streber etter å være perfeksjonister for å føle seg bedre om seg selv . La ham vite at det er bedre å prøve å den beste evne snarere enn streber etter å være perfekt .
5

Ta henne til en atferdsterapeut. Atferdsterapi kan hjelpe barnet ditt med å utvikle angstreduserendestrategier, for eksempel tanken blokkering og holdning justeringer .