Forskjellen mellom Fear & Angst

Frykt og angst er lignende følelser med lignende effekt , men de er kategorisert ulikt av den psykologiske samfunnet . Frykt er en normal og sunn reaksjon . Angst er også vanlig , men usunn , og kan betraktes som unormal hvis det blir kronisk . Identifikasjon

Frykt er definert som pågripelse om en reell trussel , vanligvis av fysisk skade på seg selv eller andre. Angst er definert som ubehag over en vag , forestilt trussel , eller en trussel som ikke involverer fysisk skade .
Effekter

Både angst og frykt kan føre til kortpustethet , rask puls og muskelspenninger . Kronisk angst forårsaker også tretthet , irritabilitet , rastløshet og søvnvansker .

Fordeler

Frykt er en god ting , fordi det fører til en person til å iverksette tiltak for å unngå fare eller løse et problem som truer .
Hensyn

Angst kan føre en person til å være i hovedsak immobilisert med bekymring og spekulasjoner om mulige trusler . Ofte den spesifikke årsaken til bekymring ikke fant frem .
Time Frame

Frykt er en akutt reaksjon på en reell trussel som oppstår mens trusselen er tilstede . Akutt angst er vanlig i folk og ikke betraktet som en psykisk helseproblem før det har vart i seks måneder eller mer .