Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Kan Angst forårsake pusteproblemer

? Personer som lider av angst kan ha pustevansker . I begynnelsen kan de tro at det er noe fysisk galt med dem og gå til en lege , men når alle tester viser det er ingenting galt det vanligvis viser seg at angst er den skyldige . Selv om angst ikke kan forårsake noen alvorlige pusteproblemer , kan det føre til mange ubehagelige pusterelatertesymptomer . Tetthet i brystet

Tetthet i brystet er et vanlig symptom på angst som kan påvirke pust . Mens engstelig , strammer en person de fleste musklene i kroppen ubevisst . Dette kan også omfatte brystmusklene som gir en følelse av tetthet i brystet . Når dette skjer personen kan føle at de ikke er i stand til å puste riktig , eller at de ikke kan få en dyp nok pust . Med fokus på å slappe av alle musklene i kroppen kan bidra til å redusere dette symptomet .
Kortpustethet

Angst kan føre til en rekke psykosomatiske symptomer som kortpustethet . Personer som lider av angst ofte føler deg kortpustet som de ikke kan få nok luft . Selv om personen føles som om de er ute av stand til å puste , de er faktisk i stand til , og det er bare angst forårsaker denne følelsen . Den beste måten å motvirke dette er for personen å ta langsomme, dype åndedrag betryggende seg selv at de er faktisk i stand til å puste .

Hyperventilering arkiv

People lider av angst kan også hyperventilere i en stressende situasjon . Vanligvis dette skjer uten at personen innser de gjør det . Hyperventilering kan føre til person å passere ut hvis de ikke stopper . Det er best behandles ved å bremse puste og ta dype åndedrag . Personen bør telle til fem mens du puster inn og telle til fem mens du puster ut , all den stund betryggende seg selv at de kan håndtere dagens situasjon .
Panikkanfall

Panikkanfall kan oppstå som følge av angst . Tetthet i brystet, kan kortpustethet eller hyperventilering forekomme sammen med en rekke andre symptomer som racing hjerte og brystsmerter . Selv om angstanfall kan synes å være alvorlige , de er faktisk ikke livstruende . En person som lider av angstanfall bør søke psykiatrisk hjelp for å utvikle en plan for å forebygge og behandle angst angrep basert på deres spesifikke situasjon . Hvis det blir fastslått at personen har en angstlidelse medisiner kan være foreskrevet .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt