Helse og Sykdom

Hvordan behandle angstlidelser med Zoloft

Er antidepressant Zoloft ofte foreskrevet for å behandle angstlidelser som tvangslidelse og post- traumatisk stresslidelse . Selv om du tar denne medisinen jevnlig er bevist å hjelpe lindre symptomene , er det mest effektivt når du bruker den i kombinasjon med en rekke andre behandlinger . Følg disse trinnene for å behandle angst med Zoloft . Instruksjoner
en

Ta medisinen som foreskrevet og ikke avslutte det uten å konsultere legen din . Det kan være nødvendig å starte med en lav dose og gradvis øke det etter noen uker , så følg legens instruksjoner nøyaktig . Zoloft kan ta litt tid til å begynne å jobbe , så stopper ikke det etter et par dager bare fordi du ikke merker noen bedring .
To

Lær å håndtere tilstanden din på andre måter , også. Lær avspenningsteknikker , og øve kontrollere din bekymring . Tillat deg selv en god natts søvn , trene regelmessig og prøver å unngå ting som forverre angst , som alkohol og koffein . Zoloft kan hjelpe deg med å administrere ut - av-kontroll angst lenge nok til å lære og bruke disse andre metoder .
3

Gi terapi en prøve . De fleste utøvere anbefaler terapi og medisiner som de mest effektive middel for behandling av angst , men for at det skal fungere , må du finne en terapeut du kan stole på og som har lykkes behandlet din bestemt lidelse i det siste . En uerfaren terapeut kan faktisk gjøre tilstanden verre .
4

Snakk med familie og venner om din lidelse . Ikke skamme seg over det , og ikke prøve å skjule det . Forklar dem at det tok lang tid for problemet for å utvikle , og det kommer til å ta litt tid for at det skal gå bort . Be dem om å være tålmodig med deg som du gjenopprette.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt