Alternative måter å behandle Bipolar lidelse

The National Institute of Mental Health definerer bipolar lidelse , eller manisk depresjon , som en tilstand der lider gå gjennom alvorlige humørsvingninger . På et øyeblikk , en person med bipolar lidelse går fra å være full av energi , eller manisk , til å være trist og deprimert til et punkt der det forstyrrer daglige aktiviteter . Mellom disse periodene med oppturer og nedturer , kan personen ha balanse i stemninger . Å behandle bipolar lidelse , mange leger foreskrive medisiner som standard behandling . Men er folk på jakt etter alternative måter å behandle bipolar lidelse . Disse alternative metoder brukes av seg selv eller i konjunksjoner med reseptbelagte medisiner . Lys og Mørk Therapy

Lys og mørk terapi er en alternativ måte å behandle bipolar lidelse . Personer som lider av bipolar lidelse ofte har forstyrret søvn - våkne syklus , som utløser humørsvingninger oppleves av tilstanden . Lys og mørke terapi behandler bipolar lidelse ved å utsette den lidende for naturlig lys , og å redusere mengden av kunstig lys i minst 10 timer hver natt. Dette bidrar til å sette kroppen tilbake på sin søvn -våkne syklus .
Akupunktur

Helpguide.org sier at en annen alternativ måte å behandle bipolar lidelse er akupunktur . Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin sier at akupunktur innebærer å sette inn tynne , metall nåler i huden . Disse nålene balansere de interne systemene ved å arbeide på en persons yin og yang . Når akupunktur brukes som en komplementær behandling , manipulerer dette alternativ behandling stresshormoner , redusere symptomer på depresjon .
Art Therapy

Kunstterapi er en alternativ måte for behandling av bipolar lidelse for mange mennesker. Kunstterapi er den generelle betegnelsen som brukes for behandlinger som tegning , maleri , keramikk , skulptur , og kreativ skriving . The American Art Therapy Association sier at kunstterapi brukes av mental helse fagfolk til å forbedre en persons fysiske , mentale og følelsesmessige velvære . Denne behandlingen hjelper mennesker som lider av bipolar ved å redusere stressnivået , øke deres selvfølelseog redusere angst ved å bruke kunst som en form for selvutfoldelse .
Kosthold og ernæring

Brain Bio Centre Mat for hjernen sier at kosttilskudd og ernæringsmessige endringer behandle bipolar lidelse når det brukes sammen med andre behandlinger . Forbruker spesifikke næringsstoffer som et alternativ behandling senker symptomer på bipolar lidelse . The American Journal of Psychiatry gjennomført forskning som indikerte at inntak av omega- 3 fettsyrer forbedrer stemninger i mange bipolar lider . I tillegg , Mat for hjernen sier at humør og blodsukker påvirker hjernens funksjoner . Hjernen er avhengig av karbohydrater for å fungere skikkelig; Men , raffinerte karbohydrater redusere hjernens funksjon og negativt påvirker humøret . Redusert forbruk av raffinert sukker og konsumere gode karbohydrater som frukt , grønnsaker og helkorn balanse blodsukkernivået .
Massasjeterapi

En guide til alternativ terapi utøvere sier at massasje terapi , inkludert svensk og Shiatsu , arbeid som alternative måter å behandle bipolar lidelse ved å fremme avslapning og skape kroppsbevissthet . En halv time massasje lindrer sensoriske forsvar assosiert med bipolar lidelse .