Hvordan leve med en deprimert Ektefelle

Å leve med en ektefelle som er deprimert er en balansegang som konkurrerer med et stramt tau rullator . Du må ta vare på deg selv og eventuelle barn i husholdningen , mens resterende støttende og sterk for din ektefelle ; alt dette uten å bli bitre og krevende samtidig . Her er noen tips for å hjelpe deg å komme gjennom denne vanskelige utfordringen . Instruksjoner
en

Oppsøk lege . Uansett hvordan din ektefelle kan kjempe mot dette , er avgjørende for å unngå alvorlige eller livstruende skader , og i begynnelsen reisen tilbake til god helse medisinsk intervensjon .
To

Lytt til legene . Hvis din ektefelle trenger å bli tatt inn på et sykehus eller trenger å ta medisiner daglig , ikke la din ektefelle å fornekte seg selv som bryr seg . Hvis medisinske fagfolk forteller deg dette er hva som er best , lytte til dem . De er objektiv og opplært til å hjelpe , og du må stole på dem .
3

Finn alternativ omsorg hvis du har barn i huset . Ikke under noen omstendigheter , la barna i omsorgen for en deprimert voksen . Du kan ikke ønsker å tro at noe kan gå så fryktelig galt , men det gjør på en jevnlig basis . Ikke risiker dine barns helse ved å forlate dem uten tilsyn .
4

Snakk åpent og ærlig med din deprimert ektefelle om sykdommen . Depresjon er ikke mer hennes feil enn om hun hadde blitt diagnostisert med kreft , og hun er ikke mer i stand til å stå opp og erobre det uten medisinsk intervensjon . Men , hun trenger å vite hva som skjer og hvorfor . Selv om hun er uenig , må du være ærlig .
5

Finn støtte for deg selv . Du trenger å komme seg ut og ha et liv utenom sykdommen innenfor ekteskapet . Tar det tid for deg selv er ikke bare viktig , det er avgjørende for din helse og velvære. Finn en støttegruppe eller gjør et poeng av rutinemessig forlater problemene bak og tar en pause . Sørg for at din ektefelle er ivaretatt hvis det er nødvendig .
6

Omgi deg med positive og glade mennesker når det er mulig . Mens kaster en fest i hjemmet når din deprimert ektefelle skjuler på soverommet er ikke en god plan , regelmessig å ha lunsj med glade mennesker eller dem til middag en gang eller to ganger i uken vil hjelpe deg å forlate mørket bak og heving sprit .

7

Laugh . Latter er virkelig den beste medisin , og er en stor stressavlastning . Lei en morsom film eller slå på en komedie rutine . Ler hver dag vil hjelpe deg å takle de prøvelser du står overfor med din deprimert ektefelle .