Hvordan Beat Ensomhet

Ensomhet kommer over oss til tider . Selv om du er gift , men partneren din jobber lange dager og du bare ser hverandre i helgene og på helligdager , kan ensomhet bringe deg ned . Coping med ensomhet trenger ikke å være en kamp . Følg disse forslagene for å unngå å isolere deg selv . Instruksjoner
en

Ta et kurs på ditt nærmeste universitet eller community college . Bruk det som en mulighet til å lære om noe du alltid har ønsket å lære om . Innlede en samtale med folk rundt deg . Du kan finne noen med andre lignende interesser som du kan tilbringe tid med når klassen er over .
To

Styrk din kreativitet . Kunstnerisk uttrykk er en flott måte å takle ensomhet . Eksperimentere med forskjellige kunstneriske former . Ta en tegning klasse , delta i et kor , starte en forfatter gruppe eller delta på noen dansetimer. Du trenger ikke å være god på det . Du må bare elske det .
3

Gjør noe reising . Se etter en venn eller et familiemedlem som kan spare enda en helg . Utforsk de stedene nær hjemmet at folk kommer fra hele verden for å se . Sjekk ut Reiser Chums nettsted for å finne andre mennesker på jakt etter noen å reise med hvis du ikke kan finne noen som kan spare tid .
4

delta i et idrettslag . Glem redsler blir sist plukket for softball i skolen . Voksen idrett er rent for moro , og det er flott trening også. Kanskje du har en venn , nabo eller kollega som spiller fotball eller baseball på et nabolag lag du kunne bli med .
5

Frivillig på noen lokale veldedige organisasjoner . Å gi av deg selv er en utrolig opplevelse . Du vil møte andre som bryr seg om årsakene du bryr deg om .
6

Bli elektroniske diskusjoner med mennesker som lider av ensomhet som deg . Lær hvordan de er coping med det . The Well of Loneliness er en Yahoo! Group som har eksistert siden 2002 . En Lonely Livet er et annet område som er et forum for deg å snakke om ensomhet .