Migrene Natural Behandlinger

En migrene er en svært dårlig hodepine som kan vare i flere timer eller flere dager , preget av smerte som ofte pulserende eller bankende i ett bestemt område av hodet . Migrene er vanligvis mer fremtredende hos kvinner enn hos menn . Leger gang antatt at migrene ble forårsaket av sammentrekning av blodkarene ligger i hjernen , men de er nå antatt å være genetisk og er knyttet til et område i hjernen som kontrollerer hjerneaktivitet . Symptomer

Ifølge Mayo Clinic , kan migrene inkludere noen eller alle av følgende symptomer : Moderat til alvorlig smerte som er begrenset til den ene siden eller rammer begge sider av hodet ; hodesmertermed en pulserende eller bankende kvalitet ; smerter som forverres med fysisk aktivitet ; smerte som forstyrrer vanlige aktiviteter ; kvalme , med eller uten oppkast ; og følsomhet for lys og lyd . Personer som lider av migrene kan også oppleve en grad av synstap under eller ledet opp til episoden .
Redusere smerte
p Det er flere ting som kan gjøres for å hjelpe lindre smerten av en migrene , inkludert: et varmt bad eller dusj ; liggende i en stille , mørkt rom ; kalde omslag ; drikke et glass isvann ; massere det område av hodepine ; strekke musklene i nakken ; og legge press på de områdene av smerte .

Vitaminer arkiv

flere vitaminer kan hjelpe hjelpemiddel i forebygging og behandling av migrene . Når du føler en migrene kommer på take vitamin C , vitamin B6 , magnesium , tryptofan og niacin . Niacin kan gjøre blodet rush til huden , og dermed lette effektene av migrene , men det kan også føre til hodepine å returnere når de vitaminer slites av .