Hvordan takle å bli forvirret

Å være forvirret trenger ikke å ødelegge livet ditt , selv om det er akkurat det du er forvirret om . Du kan håndtere alt som livet kaster på deg hvis du bremse ned og ta tid til å forstå din forvirring . Instruksjoner
en

Husk at enkelte ting du vil aldri være i stand til å forebygge. Du kan aldri forebygge død , ulykker, naturkatastrofer , politikk eller noen av de tingene som har en tendens til å kaste oss for en loop. Med dette i tankene vil hjelpe deg å takle å bli forvirret av å holde et nivå hodet i enhver situasjon .
To

Ta kontroll over ditt syn . I stedet for følelsen fanget i av ting som skjer i din verden , ta ansvar og begynne å ta over deler av livet ditt som du styrer over. Du er den eneste som kan stoppe deg fra å synke ned i fortvilelse .
3

Paint et seirende bilde av deg selv for å etterligne . Hvis du tror på deg selv som en helt i enhver situasjon , så du vil være i stand til å arbeide mot dette visualisering . Deal med å bli forvirret av å stoppe alle negative "Jeg kan ikke " holdninger og begynne å si " jeg kan. "
4

Stopp rushing rundt og finne et rolig sted . Mange ganger de svar på livets store forvirrende problemene vil komme til oss når vi gir dem rom til overflaten . Ta en tretti minutters gange uten distraksjoner . Legg igjen din ektefelle , MP3 -spiller og hunden din hjemme . Bare gå og gruble din situasjon , og du kan bli overrasket over å finne svar som kommer raskere enn du trodde .
5

Prøv meditasjon eller aerobic. Etter pusten i en rolig meditativ tilstand kan hjelpe deg å takle å bli forvirret av å la tankene hvile. Aerobics også gi deg denne fordelen , så vel som tillater kroppen å arbeide av noen av spenningen også.