Panic Disorder Cures

panikk lidelser er komplekse og krever ofte profesjonell intervensjon . Panikklidelse kan omfatte brystsmerter, pustevansker , forhøyet puls og blodtrykk , frykt uten grunn , følelser av forestående undergang og noen ganger følelsen av at du er gal . Botemidler for panikklidelse er mange. Fordi hvert enkelt tilfelle av panikklidelse er forskjellig , bør disse botemidler diskuteres med en lege for å etablere den beste tilnærmingen for en bestemt sak . Rådgiving og atferdsmodifikasjon

En rekke rådgivning teknikker kan brukes til å behandle panikklidelse . Psykologisk rådgivning fokuserer ofte på atferdsmodifikasjon , og ofte tar lengre tid enn å bruke medisiner og psykiatriske teknikker . En fordel med rådgivning og - atferd modifikasjon er at virkningene er langvarigeog ikke krever lang sikt medisinering . Som sådan , krever det ikke å behandle bivirkninger av mange vanlige psykiatriske medisiner .

To generelle typer samtaleterapi er tilgjengelig . Den første er adferdsterapi . Atferdsterapifokuserer lærings atferd for å motvirke panikkanfall . Disse atferd kan omfatte dype pusteøvelser og avspenningsteknikker for å motvirke følelsen av panikk . Den andre formen for samtaleterapi er kognitiv atferdsterapi ( CBT ) . Den utforsker underliggende psykologiske årsaker til panikklidelserog forsøker å behandle disse årsakene .
Psyciatric Care

I mer alvorlige tilfeller eller i tilfeller som ikke responderer på samtaleterapi , er psyciatric omsorg et alternativ . Psykisk helsevern kan omfatte deler av psykologisk rådgivning , herunder atferdsterapi og CBT . Men psykiatere er leger og kan foreskrive medisiner . Xanax er et vanlig legemiddel foreskrevet for panikklidelse , men i enkelte tilfeller anti-depressiva og andre psykiatriske medikamenter kan brukes .

Natural & Hyphotheraphy Cures

i noen tilfeller er hypnotherapy effektive i behandlingen av panikkforstyrrelser. Andre naturlige stoffer har vist seg å redusere panikkanfall og hjelpe med panikklidelser. Noen naturlig helse utøvere anbefaler store doser av vitamin C , et sted mellom 2000 Mg og 4000 mg. Noen ganger 800 I.U. av vitamin E kan redusere symptomer på panikklidelse . Andre næringsstoffer som fravær har vært knyttet til panikkforstyrrelseinkluderer vitamin B, pantotensyre og magnesium. I noen tilfeller har naturlig helse utøvere anbefales binyrene ekstrakter .
Når du skal søke profesjonell hjelp

panikk lidelser kan føre til alvorlige livsproblemer . Hvis din panikklidelse er i konflikt med dag - til-dag aktiviteter og gjør livet vanskeligere , søke profesjonell omsorg . Hvis panikklidelse lede deg til å være redd for å være en fare for deg selv eller andre , søke profesjonell omsorg . Generelt, hvis din panikklidelse blir større enn du kan håndtere på egen hånd , er det en rekke ressurser tilgjengelig for å hjelpe . Disse ressursene kan starte med fastlegen din eller en rekke offentlige helsetjenesten .