Symptomer og Cures for panikkanfall og angst

Angst er en normal , sunn reaksjon på stressende hendelser som kan be oss til handling for å håndtere en farlig situasjon . Det er en av kroppens forsvarsmekanismer . Men for mange mennesker , kan angst oppstå til tider når det er tilsynelatende unødvendig . Angst kan være langvarig og begynne å påvirke denne personens daglige liv , noe som gjør normale oppgaver skremmende og vanskelig . Når dette skjer , kalles det en angstlidelse . Panikkanfall kan noen ganger følge med angst , men er noe annerledes . Panikkanfall er akutte hendelser av momentan frykt - en overveldende følelse av frykt som fører til kvalme , svimmelhet og hjertet til å rase og palpitate . Noen som opplever denne typen episode regelmessig bør søke legehjelp . Prevalens

Ifølge angstlidelse Association of America ( ADAA ) , angstlidelser er de vanligste psykiske lidelser i USA . Det er anslått at 40 millioner amerikanske voksne som er berørt . Mer enn $ 42 milliarder, er brukt hvert år på medisinske regninger . Angst og panikk lidelser ofte etterligner symptomene på fysiske sykdommer .
Symptomer på angst

En generell følelse av angst , kronisk bekymring og stress er vanligvis klassifisert som generalisert angstlidelse ( GAD ) . Vanligvis er det bekymring for at personen opplever større enn situasjonen krever . Dette kan være alt fra å bekymre realistiske problemer, som økonomien eller et helseproblem , til mer abstrakte bekymringer , som irrasjonell frykt for en katastrofe . For personer med intens GAD , kan de ikke være i stand til å fungere sosialt eller være ansatt . Deres frykt og bekymringer kan forby dem fra å nyte ting de brukte til å nyte . I de fleste tilfeller av GAD , er personen i stand til å opprettholde en normal rutine og jobbe på jobben , men visse situasjoner kan føre til problemer . GAD produserer en myriade av fysiske symptomer i tillegg . Dette kan inkludere trøtthet , søvnløshet , irritabilitet , muskelspenninger og tarmproblemer .
Symptomer på Panikk

Symptomene på panikk er mer lett gjenkjennelige , fordi de skjer ofte uten forvarsel , og symptomene er vanligvis alvorlig og umiddelbar . Disse fysiske symptomer er svimmelhet , svetting , hjertebank , kriblende følelse , frykt for å dø , brystsmerter og kortpustethet . Dette er en samlet skremmende opplevelse når man har en intens følelse av redsel som oppstår på en gang . Når panikkanfall avtar , noe som er vanligvis etter bare noen få minutter , symptomene vanligvis raskt avta . Men etter et panikkanfall , er det vanligvis en rest angst og frykt for at det vil skje igjen . Noen ganger er denne frykten nok til å utløse et nytt angrep. Panikkanfall er ofte forvirret for alvorlige medisinske tilstander som hjerteinfarkt og slag .
Cures for angst

Vanligvis er det ikke en rask løsning for symptomer på angst . Mange leger tror at den beste behandlingen er en kombinasjon av behandlingen og av og til medikamenter. Det er mye depresjon og angst medisiner som kan hjelpe ta kanten av mens pasienten lærer atferds måter å redusere angsten . Aktiviteter som progressiv muskelavslapping , yoga , puste med magen og selv hypnose er gode verktøy for å lære for å roe nervene . Regelmessig mosjon og et sunt kosthold med å unngå en masse sukker og koffein kan bidra sterkt .
Cures for panikkanfall

behandling for panikkanfall er vanligvis lik at av generalisert angst . Medisiner kan tas ved utbruddet av et angrep for å minske sin intensitet . Det anbefales vanligvis ikke å stole på medisiner alene for å løse problemet. Læring årsaken til panikkanfall og hvordan du kan endre måten kroppen din omhandler stresset vanligvis innebærer å arbeide med en psykiater eller terapeut .