Slik unngår du at Glemsomhet

Glemme navnene på personene du nettopp har møtt eller miste bilen på parkeringsplasser kan være en frustrerende opplevelse . Det er ingen grunn til bekymring . Glemsomhet er helbredelig og med litt innsats , kan minne forbedre sterkt . Instruksjoner
en

å begynne, lage en liste over hva du trenger å gjøre for den kommende dagen eller uken . Inkluder viktige hendelser, ting du trenger å kjøpe , eller folk du må møte. Ved å skrive ned denne informasjonen , det frigjør tankene dine , slik at du kan fokusere på andre saker for hånden .
2 p Hvis du ikke har tilgang til en penn og papir prøve å kategorisere en liste i hodet . For eksempel , hvis du er på vei til supermarkedet , og du vet at du trenger 10 elementer, tenker for deg selv : . Tre frukter , to brus, fem hermetikk
3

Remembering navn på personer vi nettopp har møtt kan være vanskelig til tider . I tankene dine , kan du prøve å knytte en unik egenskap eller karakteristikk av den personen og koble navnet til den.
4 p Hvis du glemmer ordene lett , prøv å lese mer . Ved å lese bøker og historier vil du gradvis se flere ord , forbedre vokabularet .
5

Når studerer for tester , prøver quiz selv før selve testen . Dette vil være et godt mål på hvor mye du faktisk vet . Ingenting føles verre enn å glemme viktig informasjon i midten av en eksamen .