Hvordan slutte å være over følsom

Har du noen gang hørt folk si at du er veldig følsom ? Går du med ditt hjerte på ermet og bry ved dum bemerkninger av andre? Lær hvordan du kan bedre håndtere din følsomhet og ta kontroll over dine følelser . Instruksjoner
en

Lær hvordan du tar kommentarer mindre alvorlig . Vanligvis altfor følsomme mennesker bli skadet lett når de føler at noen sa noe til dem i en " feil vei ". Mesteparten av tiden , uansett hva som sies, er egentlig ikke uhøflig eller kritiske eller direkte mot deg , kan den personen være å ha en dårlig dag , eller deres ord er tatt ut av sin sammenheng .
To

Rekk opp grad av tillit. Å ha tillit skjer ikke over natten som det tar tar tid , modenhet og praksis for å være sikker på seg selv . Hvis noen gjør en kommentar om deg , og du er heller, klar til å briste i gråt eller føler utrolig trist , svare tilbake med en enkel kommentar og ikke overanalyze det . Tenk at det er ikke noe personlig mot deg og ta det på strak arm .
3

Stopp med " jeg bryr meg så mye om hva alle mener om meg "-holdning . For det første, er en omsorgsfull holdning en god kvalitet og absolutt nødvendig i denne verden , men å sette alle andre synes om deg over dine egne skaper problemer . Du må bygge opp selv verdi i deg selv og ikke la en persons ord ødelegge hele dagen . Se på det på denne måten , deres ord flyr ut deres munn , så på slutten , de sannsynligvis ikke ville huske hva de sa . Så hvis de ikke bryr seg , hvorfor skal du ?
4

Endre dine tanker , og du vil få positive tilbakemeldinger . Refleksjoner av eget selv har en tendens til å sprette tilbake på andre, så hvis du er super følsom om alt i livet , vil det være folk som vil virke "kritisk " av deg. Forbedre dine tanker om deg selv først , og du vil overraske at noen ord ikke vil holde som lim .
5

Embrace din følsomhet . Det er ingenting galt med å være følsom , viser det at du har omsorg for andre , men lære å balansere din følsomhet og har en tykkere hud . Husk , hvert menneske som en gang levde på denne jorden og de ​​som bor i den tiden har opplevd noen folk som ikke var hyggelig med sine ord , eller hadde en tendens til å si ting uten hensyn til andre menneskers følelser . Selv om du ikke kan endre disse menneskene tankegang, ta kontroll over dine egne følelser og måten du uttrykker det . Også disse typene du bør holde en avstand fra å holde negativ energi fra deg .