Helse og Sykdom
Adopter en ny og mer positiv holdning . Aksepter deg selv for den du er og elsker deg for den du er . Si til deg selv : "Jeg elsker deg" i speilet hver dag og smil . Bruk litt tid på deg selv og dine spesielle egenskaper . Alle er gode på noe, eller har noe . Hva liker du ? Liker du kunst , musikk , historie , noe som gjør ting , filmer? Uansett hva det er du liker , begynne å gjøre det , selv om det er bare en hobby for en time eller to i uken . Det vil gjøre at du føler deg bedre om deg selv og det vil bidra til å bygge opp selvtilliten å vite at du gjør noe som du liker .
To
Omgi deg med andre mennesker som løfter deg opp og er positive . Snakk med og henge med venner og familie . Få nye venner og finne folk som elsker deg, og virkelig bryr seg om deg og akseptere deg for den du er og bare ønsker det beste for deg . Velg dine venner med omhu . Vær oppmerksom på folk som kan dra deg ned eller gjør du føler deg dårlig om deg selv .
3
Bli kjent med deg selv . Hva er dine verdier , din tro , din moral , dine ønsker , dine behov og din smak ? Jo bedre du kjenner deg selv , jo lettere vil det være å elske deg selv .
4
Stopp prøver å være perfekt . Perfeksjonisme er et tveegget sverd . Du kan ikke være perfekt , kan du bare være det beste du , kan du være. Ingen i denne verden er perfekt , så ikke skjelle deg selv eller rive deg ned for å gjøre en feil eller ikke å være perfekt . Også , slutte å sammenligne deg selv til andre . Du vil aldri være dem og de vil aldri være deg . Andre er ikke perfekt, og selv om det kan virke for deg at de er, hvis du vil virkelig bli kjent med dem og se livet som det virkelig er, vil du innse at ikke en eneste person på forsiden av planeten ikke sliter hele tiden eller har ikke vært gjennom noen kamper i livet .
5
være snill mot andre og gjøre hyggelige ting for andre mennesker . Dette vil bidra til å bygge opp selvtilliten. Dette er hva som kan virkelig gjøre folk glade . Du vil innse at etter du gjør andre mennesker glade , vil du selv bli lykkelig eller fornøyd med livet ditt og deg selv . Det finnes ingen bedre ting i verden du kan gjøre enn å være god og gjøre godt for andre.
6
Husk alltid at du er en verdig person . Du er verdig kjærlighet og ikke la noen, inkludert deg selv , fortelle deg noe annet , fordi det er en løgn . Ikke devaluere deg selv eller ditt liv, du betyr noe , selv om du eller andre mener noe annet . Vit at du er elsket betingelsesløst ved å ikke bare andre mennesker , men av Gud eller noen " høyere makt" . Bare det å vite at noen der ute bryr seg er nok til å bidra til å øke selvtilliten. Lær over tid hvordan å elske deg selv og tilgi deg selv for å slå deg opp . Aldri , aldri, aldri gi opp .
Personlig utvikling