Hvordan Klem deg selv

Noen ganger du bare trenger en klem - og noen ganger er det ikke noen rundt for å gi deg en. Det er når det er på tide å ta saken i egne armer og klemme deg selv . Vent ! Før du kaster øynene dine og navigere bort fra denne artikkelen inne på noe mer " betydelig ", la meg forsikre dere om at selv klemmer faktisk virker . Det kan høres litt ut som en cheesy new age selvutvikling taktikk , men før du slår det, prøv det . Hva har du å tape ? La disse tipsene viser deg hvordan . Du trenger
Yourself
En vilje til å prøve noe nytt på
Vis flere instruksjoner
en

Stretch og utvide armene ut til hver side . Bevisst trekke ren kjærlighet , positiv energi og livsbejaende godhet inn i dine armer.
To

Pust inn og smil .
3 p Som du puster ut , vikle armene rundt kroppen din . Tenk deg at du leverer all den godheten , positiv energi og kjærlighet rett til hjertet ditt .
4

Embrace som du mener det . Klem deg selv slik du ville gjort hvis du var klemmer en kjær. Drop hodet , gni skuldrene , slappe av, holde på og puste .
5

Søt diskusjon . Si: " Jeg verne deg selv . Du er en flott , verdig , vakker selv. Jeg er virkelig takknemlig for deg . Alt er vel . Hvil trygg og vet at du er elsket . Jeg elsker deg . "
6

Slipp armene . Tillat følelsen av å bli tatt vare på og elsket å bli med deg i løpet av dagen .
7

Gjenta tre ganger om dagen , men prøv å ikke falle for mye i kjærlighet !