Behandling av symptomer på psykiske lidelser kan ikke kureres med medisiner alene . Effektiv behandling må følge medisinering for vellykket behandling . Akkurat som en dosering av medisiner , vil en type terapeut ikke fungere for alle . Instruksjoner
1 p Hvis du tidligere har fått en diagnose fra en annen terapeut eller rådgiver , studere den . Bøker , artikler i magasiner , psykologiske og psykiatriske tidsskrifter , dokumentarer, psykiske nettsteder og online-støtte grupper , er alle steder som gir rikelig med informasjon om psykiske lidelser og deres symptomer . Hvis du ikke har fått en diagnose , forsiktig og ærlig vurdere dine symptomer . Vurder dine erfaringer i lys av det du har lært . Forstå mulige årsaker , symptomer og behandlingstilbud for en bestemt sykdom eller tilstand tillater deg å vite hva du skal se etter i en terapeut . Din terapeut bør ha en uttømmende forståelse av sykdommen din og dine symptomer .
To
Ikke nøy , men ikke være altfor kritisk også. Nøkkelordet i " finne en effektiv terapeut " er effektiv . Du ønsker å finne en terapeut som har en uttømmende kunnskap om symptomene dine , men også gjenkjenner din individualitet . En effektiv terapeut vil sikkert utfordre deg , men de bør aldri være frekk , ufølsom eller uoppmerksom . Under første sesjon eller møte med terapeuten din , bør du både utvikle en generell oversikt over behandlingsplanen - . Dine symptomer , behandling og hva ønsker du å få ut av terapi
3
Hvis du finner deg selv klager ofte om terapeuten din , bør du ta opp dine bekymringer med ham . Hvis han er villig til å jobbe på noen aspekter av terapi som du er komfortabel med , eller som har vist seg ineffektiv , bør han ta dine bekymringer på alvor og re - designe din behandlingsplan .
