Hva er årsakene til humørsvingninger i Kvinner

Bare en time siden , hun var noen ; nå , hun er noen andre . Humørsvingninger er vanlig hos kvinner, som langt overgå menn i denne emosjonelle avdelingen . Kvinner føler et bredt spekter av følelser , og til tider, de uttrykker dem i en turbulent reisen kalt en stemning sving . Men hva som forårsaker humørsvingninger hos kvinner ? Svarene er varierte . Hormonell ubalanse

Hormon ubalanser oppstår i svangerskapet , under menstruasjonssykluser og under overgangsalderen . En kvinnes østrogen , testosteron og progesteron nivåer endres i disse tider , utløser humørsvingninger . Enten hun er vokst eller en tenåring , hennes hormonelle endringer er den primære årsaken til svingningene i hennes aura.
Worry

Noen kvinner bekymrer seg mer enn menn , noen ganger om ting de ikke kan kontrollere . Dette fører til følelser av mindreverd og frykt for det ukjente . Noen kvinner går inn i tilbaketrekning -modus når de bekymrer . Når situasjonen er løst, eller de snapper ut av det , ender det humøret svinger .
Stress

Ingenting som skjer rett , og hun blir stressa. Irritabilitet vises mest i dette tilfellet. Stress kan komme fra hvor som helst i miljøet . Men kvinner mest påvirket av stress fra jobb og hjem, og noen konstant ubehag vil gnist hennes irritabilitet som hun takler situasjonen .
Mild depresjon

Selv humør svinger er ikke så alvorlig som bipolar og manisk depresjon , kan de forårsake mild depresjon hos kvinner . Tegn på lys depresjon er tilbaketrekning , apati , tretthet , og tap eller gevinst på appetitt . Siden kvinners humørsvingninger generelt ikke vare i mer enn noen få timer av gangen , symptomene dukker opp og forsvinner raskt .
Solution

Humørsvingninger kan være behandlet ved å opprettholde et positivt syn på livet , vedta et godt kosthold , trening ( yoga er spesielt nyttig ) og eliminere så mye stress som mulig fra ditt liv . Urtete og akupunktur kan også være gode humøret svinger stillende midler .