Helse og Sykdom

Hvordan ha fred i ditt hjem og liv

Noen ganger virker det som om det alltid er noe i veien for å finne fred . Travle hverdag , arbeidsplass press og stress i din husstand kan ta en tung toll . Selv dine egne tanker og følelser kan holde deg våken om natten . Til tross for disse hindringene , kan du være i fred så lenge du vie deg til selvrefleksjon og huske viktige prinsipper . Instruksjoner
fred i hjemmet ditt
en

Hold hjemmet ryddig og velorganisert . Leve blant rot ikke skape fred . Stadig sortere gjennom elementer som har en tendens til å hope seg opp og bli rotete , som gamle post og magasiner , og kast det du ikke trenger . Lagre det som er igjen på et sted hvor det ikke vil komme i veien . Vær årvåken om dette . Hvis du ikke gjør det til en vane , vil hjemmet bli rotete igjen raskt , og det vil bli vanskeligere å opprettholde en følelse av fred der.
To

Adresse menneskelige problemer med andre i din husstand som snart de oppstår . Ikke la dem fester . Fred er ikke alltid oppnådd gjennom passivitet . Aktivt holde og vedlikeholde det gjennom diskusjon . Hvis du lar sinne og skuffelser fester , vil de til slutt skape en atmosfære av spenning og bitterhet , og det blir ingen fred .
3

Pause og puster før du svarer når du kommer inn i et oppvarmet argumentet med et annet medlem av husstanden. Ofte uoverensstemmelser eskalere fordi hver person er innstilt på å få det beste ut av den andre . Før du svarer , ta deg god tid og tenke på det beste å si til diffuse situasjonen . Det kan bety å la den andre personen får det siste ordet . Dette kan være et slag for egoet ditt på kort sikt , men på lang sikt kan det gi deg en større sannsynlighet for fred .
4

Øv en forsonlig holdning . Når du nærmer deg en uenighet , husk tre regler : være snar til å høre , sen til å tale og sen til å bli sint . Det kan ta litt tid å venne seg til å følge disse retningslinjene , men det vil gå en lang vei mot å skape harmoni i hjemmet .
5

Del ditt ønske om fred med andre i husstanden din . Det er vanskelig å arbeide for fred hvis du kommer på det alene . Også , få ville argumentere mot å ha en fredelig hjem , og får alle andre involverte vil gjøre det lettere å oppnå og opprettholde fred .
6

Disiplin barna fast og konsekvent , uten å vise noen favorisering . Ellers vil barna presse grensene dine mye oftere og mer boisterously , og dette vil skape unødvendig splid i hjemmet .
Fred i livet ditt
7

Sett til side litt tid hver dag til å reflektere og gjøre opp status over livet ditt . Tenk tilbake til de vanskeligste eller mest stressende tider av livet ditt , og se om du har lært alt du kunne fra dem .
8

Lær å akseptere deg selv og administrere dine forventninger realistisk . Aksepter at du ikke er perfekt og at du aldri vil bli, så vær snill mot deg selv når du ikke klarer å møte dine egne forventninger , eller forventningene til noen andre. Jo mer komfortabel du er med deg selv , jo mer fred du vil oppleve .
9

Unngå å sammenligne deg selv med andre mennesker . Misunnelse og sjalusi ikke skape fred . Alle opplever disse følelsene fra tid til annen . Når du gjør det, ta litt tid til å fokusere mer på din vei i livet . Tell dine velsignelser og lære å sette pris på livet ditt , innser at det er unikt og spesielt i seg selv , uavhengig av hvordan den måler opp til andre.
10

Organiser tid . Husk å tillate deg selv perioder med hvile og avslapning . Dette vil føre til en sunnere følelse av velvære med mindre stress og stress .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt