Hvordan balansere de positive og negative sider av meg selv

Ingen er perfekt . De fleste mennesker sliter med balanse i livet . De som er spesielt selvbevisst kan erkjenne både sine positive egenskaper og deres negative . Det er viktig å innse dine egne feil , men like viktig å avstå fra å dvele ved dem . Mens det er noen negative egenskaper du kan arbeide med endring i livet ditt , er det noen som du kan ha til å akseptere som en del av deg . I stedet for å fokuserer for om deler av deg selv som du er misfornøyd med , er det viktig at du opprettholde en selvbærende outlook og huske på alle dine positive egenskaper . Instruksjoner
en

Øv din indre dialog . Å snakke med deg selv internt er viktig å gjenværende balansert og rolig i vanskelige situasjoner . Mange vil se i speilet og tenker " jeg er for feit , burde jeg ikke ha hatt pizza i går kveld . " I stedet fokusere på de mer positive sidene ved deg selv . Når du ser i speilet finne minst en fin ting å si til deg selv og la det bli med det .
To

Hold et positivt syn , selv når en vanskelig situasjon oppstår . Selv om det er viktig å være realistisk og ikke ignorere hardt fakta i livet , kan du prøve å forestille seg et best mulig resultat i stedet for det verste . Tenker at det verste vil gå i oppfyllelse vil medføre en beseiret outlook og vil få deg til å føle deg som om du ville heller gi opp enn forsøk på å rette opp eventuelle problemer som har oppstått .
3

Pust og være klar over selv . Ikke tillat deg selv å bli desillusjonert av negativ tenkning . Når du begynner å tenke ulykkelige tanker om deg selv er det vanskelig å stoppe . Dette kan føre til en levetid på negativitet som kan også påvirke din helse . Hver gang du finner deg selv å tenke negativt ta et øyeblikk til å puste og komme tilbake til virkeligheten . Slå dine tanker til ting du liker med deg selv . Før lenge du vil finne deg selv i vane med positiv tenkning .
4

Snakk med en betrodd venn eller familiemedlem hvis du noen gang finne deg selv sittende fast i en boble av negativitet . Hver gang en stund vil du finne det er vanskeligere enn vanlig å bryte ut av den onde sirkelen av negativ tenkning . I dette tilfellet snakke med noen andre bare for å få ut av hodet ; du trenger ikke engang å snakke om noe viktig .
5

Ta en spasertur . Staying stillestående kan føre til at du blir sittende fast på ett spor inni hodet ditt . En sjanse av natur og få kroppen i bevegelse er en god måte å hjelpe deg selv ta med tankegangen til et mer positivt sted .