Hvordan håndtere Kvinne Mobbing

Kvinne mobberne er like grusom som mannlige bøller , og håndteringen av dem er ofte vanskeligere uten en plan på plass . Hver Situasjonen er forskjellig, men hver kan typisk bli behandlet på en lignende måte . Endringer kommer ikke til å skje over natten , men står på bakken og bor sterk kan hjelpe deg å komme gjennom den. Ikke håndtere problemet på egen hånd - å håndtere mobberne innebærer handling fra din side , samt hjelp fra andre. Instruksjoner
en

Talk i stedet for å tie . Kvinnelige bøller ikke forvent sine ofre til å svare , og når personen gjør , kan det ta bort litt av sin makt. Screaming tilbake kan bare oppfordre mobberen , så i stedet , har en privat samtale med henne . Forklar hvordan du ikke setter pris på måten hun har vært konstituert , at hvis det er noen form for problem , ville du heller snakke med henne om det enn å la det fortsette , og at det ville være bedre for dere begge om problemet ble nettopp avgjort .
to

Identifiser med mobberen . De fleste sannsynligvis se bare hva mobberen gjør og ikke hvorfor hun gjør det . Mange mobbere har faktisk blitt mobbet selv på et tidspunkt . Ganske mange er å dekke opp sin egen smerte og usikkerhet , og tar det ut på andre bare for å gjøre seg selv til å føle seg som om de har noen makt ; det er en forsvarsmekanisme . Snarere enn å hate mobberen , gjør det du kan for å innse at det ikke er du som er årsaken til deres trakassering , er det et personlig problem forårsaket av noe du har ingenting å gjøre med .
3

Unngå å få emosjonell om situasjonen . Kvinnelige bøller ikke bare mate av stillheten av sine ofre , de også mate av følelsesmessige reaksjoner . Hvis du gråter eller bryte ned foran personen , vil de føle seg som om de har en makt over deg . Hold bakken , ikke gråte eller bryte ned , og du vil ta bort noe av sin makt .
4

Spar noen korrespondanse fra mobberen . Kvinnelige mobbere vanligvis konfrontere ansikt - til - ansikt snarere enn av ikke- verbale virkemidler som tekster, e-post eller direktemelding. Imidlertid bør du få noen notater , e-post , meldinger eller tekster , lagre dem der de ikke vil gå tapt eller slettet . Du vil være i stand til å vise bevis på trakasseringen bør det komme ned til den.
5

Utvikle en sterk støtte system . Det er ingenting mer viktig , og jo større og sterkere at systemet er , jo bedre og mer sikre på at du vil føle deg . Enten mobbingen skjer på skolen , på jobb eller andre steder , har venner der ute som vil tilbake til deg . Det er også nyttig å ha andre å snakke med som ikke vet mobberen - de kan gi deg en outsider perspektiv
6

Snakk med en rådgiver når problemene først starter . . En profesjonell er i stand til å gi en objektiv mening , slik at du kan lufte uten å bekymre deg for at tilliten er brutt . Uansett hva du sier vil også være en oversikt over hva som foregikk mellom deg selv og mobberen .