Helse og Sykdom

Hvordan utstråler positiv energi

En positiv holdning hjelper deg å overvinne hindringer og finne mer glede i livet . Negativ tenkning kan ha en negativ effekt på hvordan andre ser deg og kan føre til stress og helseproblemer . Staying positive tar innsats , spesielt når du står overfor vanskelige situasjoner . Imidlertid kan en positiv holdning bidra til å bekjempe depresjon og oppfordre andre til å engasjere seg med deg . Instruksjoner
en

Bygg din selvfølelseved å identifisere dine sterke sider . Det er også viktig å erkjenne dine svakheter for å finne ut hvordan du kan forbedre . Sett realistiske mål for forbedring og gi deg selv tid til å oppnå dem . Se resultater bygger tillit . Når du står overfor kritikk , ikke får defensive, i stedet bruke det til din fordel og tenke på det som konstruktive råd . Working ut og spise sunnere er konkrete skritt mot å forbedre alle aspekter av livet ditt . Følelsen godt om deg selv påvirker hvordan andre behandler deg .
To

Hold det store bildet i tankene , spesielt når tilbakeslag skje . Med fokus på større mål vil bidra til å hindre deg fra hulene i negativitet . Prøv å se hvor små tilbakeslag kan faktisk forbedre situasjonen ; kanskje var noe som manglet i et prosjekt som du ikke la merke til før . Gjør dine mål håndterlig ved å skrive ut de nødvendige trinnene for å nå dem og dele dem med kollegaer eller medlemmer av teamet ditt til å holde alle fra følelsen overveldet .
3

Kompliment andre ved å peke ut sine positive aspekter . Ikke sladder som det kan erodere tillit og skape et negativt miljø . Bygge selvtillit i andre skaper en mer positiv situasjon og oppfordrer andre til å lete etter løsninger . Selv om noen gjør en feil , ikke dvele ved problemet . Se etter måter å finne forbedringer og løsninger i stedet .
4

Bring entusiasme til prosjekter og livet generelt . Dette betyr ikke at du trenger å være en cheerleader hele tiden . Det er umulig å være lidenskapelig opptatt av alt likt , men ser etter aspekter som opphisse eller interesse du kan hjelpe deg å holde engasjert . Selv om du ikke kan gjøre alle andre hele tiden entusiastisk , lede ved eksempel . Prøv å finne sider ved prosjektet som vil interessere andre og få dem involvert .
5

Å være ærlig optimistisk betyr ikke at du tror alt er fantastisk . Noen ganger ting ikke fungerer ut . Erkjenne situasjonen , men finne måter å bevege seg fremover . Folk setter pris på ærlighet og kan bli oppmuntret av optimisme i vanskelige tider . Å være ekte hjelper andre se at du bryr deg og ønsker å hjelpe . Det bygger også tillit ved å vise at du er villig til å akseptere virkeligheten , men ikke dvele i negativitet .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt