Helse og Sykdom

Hvordan bruke Mind Mapping å løse problemer, spørsmål eller finne ut ting

Mind mapping kan være en fin måte å øke produktiviteten i livet ditt og redusere stress. Et tankekart er egentlig et diagram som hjelper deg å visualisere de ideer som er i tankene dine . Alle tanker om et tankekart gren fra én sentral idé , som fører til andre, som igjen vil føre til enda mer . Målet med et tankekart er å bidra til å organisere rot av et menneskesinn inn i en strukturert form . Instruksjoner
en

Ta et blankt ark og legge den på et flatt underlag i liggende format . Start med en sentral idé . Dette bør representere den generelle ideen du for øyeblikket kartlegge . For eksempel kan dette være et mål, en avgjørelse du må gjøre , eller en kreativ idé du jobber på . Skriv dette ordet i midten av siden. Tegn et bilde enten rundt eller ved siden av ordet som hjelper deg å visualisere hva du tenker på , for eksempel et bilde av en bil , hvis du bestemmer hvilken bil du skal kjøpe.
To

Tegn piler som gren fra dette sentrale bildet. Bruk forskjellige farger for hver pil . Hver av disse pilene bør føre til et annet hovedtema . Skriv ut dette temaet i en boks på slutten av hver pil , med samme farge som pilen . Hovedtemaer bør være tenkt som kapitteloverskrifter, eller store ideer . Hvis vi prøver å bestemme hvilken bil du skal kjøpe, kan vi starte med å liste ut store bilselskapene .
3

Utvikle et andre nivå av tanken som er koblet til hovedtemaene . Disse kan være ideer som er koblet til den sentrale ideen , men er sterkere knyttet til et hovedtema . Tegn piler som forgreiner seg ut fra hovedtemaene til minst et par forskjellige andre nivå ideer . Skriv disse ideene mindre enn hovedtemaer , for å vise at de er sekundære.
4

Tegn piler som forgreiner seg ut fra andre nivå av ideer og tenke på tredje eller fjerde nivå . Disse kan være ideer som er bare løst knyttet til den sentrale ideen , men er koblet til et hovedtema eller andre nivå tanke. Hvis du fortsatt prøver å kjøpe en bil , kan du allerede være oppføringen biler eller funksjoner i biler som appellerer til deg .
5

Bruk forskjellige farger og piler som forgreiner seg i forskjellige retninger for å gjøre det kartlegge mer dynamisk . Bruk boksene for å markere betydningen av visse ideer . For eksempel, hvis du har funnet ut at du virkelig liker en bil som er en listen din , legge den i en boks , slik at du ikke glemmer det .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt