Tips om hvordan å ikke være Awkward

Social forlegenhet er et problem at mange mennesker opplever i samfunnet . Fra å ha vanskeligheter med å snakke med andre mennesker og å gå ut offentlig til problemer med håndtering av normale og vanlige oppgaver , stue med sosial forlegenhet og angst kan føre til mye stress , frustrasjon og unødvendig bekymringsfull . Smiling

En subtil måte å øve å komme ut av skallet ditt og eliminere forlegenhet smiler til folk . Smil til en person du møter. I stedet for klønete står rundt og grublet din neste handling , er det bare å smile på en åpen og vennlig måte . Hvis du har problemer med smilende , prøv tenkelig ting som virkelig gjør deg glad , enten det er din elskede hund eller din favoritt barndommen film. Praktisere dette på en hvilken som helst person du passerer , om det er noen vandre i din lokale park eller nabo over gaten .
Talking

Selv om konseptet kan virke skremmende, en måte å bli kvitt forlegenhet er ved å praktisere å snakke med folk , inkludert totalt fremmede . Vær modig og husk at du har ingenting å tape . De vil mest sannsynlig sette pris på din gest av vennlighet og ikke dømme deg . Tenk noe enkelt som å spørre kassen person på supermarkedet hvis han likte hans helg . Ikke bare vil det hjelpe deg å skjerpe dine sosiale ferdigheter og føler mindre vanskelig i det offentlige, vil det trolig gjøre den personen du snakker med føler seg bra.
Lytte

Hvis du ikke føler deg helt klar til å snakke med folk , konsentrere seg om bare å lytte til dem . Å være en god , aktiv lytter kan gå langt i å redusere forlegenhet . Spør utvidede spørsmål som er åpent . Observer de snakker vaner av folk som ikke kommer over som vanskelig . Også observere hvordan de reagerer på spørsmål og sosiale situasjoner . Tegn på folk som har tillit og som ikke føles vanskelig med direkte øyekontakt , sterk holdning og klarhet i vokale tone .
Forberedelse

En stor del av å føle klosset kommer fra ikke å vite hva jeg skal si i sosiale situasjoner . Så det kan bidra sterkt til å være forberedt . Arm selv med kunnskap og en rekke temaer å diskutere rundt folk . Du kan gjøre dette ved å lese avisen , se på TV , lese bøker og se filmer . Alle disse tingene kan brukes som samtale startere når du er rundt folk . Også , hvis noen spør deg et spørsmål, vil du være i stand til å gi dem en mening eller svar .
Aktiviteter
p Hvis det er for stort et skritt i begynner å snakke med folk direkte , prøv i stedet å omgi deg med folk å venne seg til sin bedrift . Enten du starter en ny aktivitet, for eksempel kunst klasser eller tennis , eller engasjere seg i veldedig arbeid i ditt område , komme ut av skallet ditt og bli vant til å være rundt folk .
Nonverbal Behavior

å redusere forlegenhet , er det avgjørende å overvåke og være bevisst på hvordan du oppfører deg ikke- verbalt . Snakk med klarhet . Stopp krysset armene , som noen kanskje oppfatter som lukker folk av. Øv god holdning . Utnytte sterk og direkte øyekontakt . Opprettholde kroppsspråk som er åpen , rolig og avslappet .