Helse og Sykdom

Hvordan finne Focus in Life

Når du er i stand til å innskrenke dine lidenskaper og sysler for å finne ditt livs egentlige formål , kan du finne ut hvor du skal fokusere energi . Heldigvis , det er ressurser som vil hjelpe deg på denne veien til selv- oppdagelse . Når du legger litt tid og tenkte på deg selv og ditt liv , vil du vite at hvert skritt du tar er i riktig retning . Instruksjoner
en

Sitt rolig i et rolig sted og puste dypt . Pust inn , teller fire sekunder og pust ut for fem sekunder , sakte . For å skape en beroligende område , sette på langsom , beroligende musikk og demp belysningen . Dette vil la deg tømme hodet og fokus.
To

Still inn på hva som rører deg . Ta oppmerksom på de tingene som du føler følelsesmessig eller lidenskapelig om . Disse tingene - om det har å gjøre med familien , kunst eller hjelpe andre - vil peke deg i riktig retning
3

Skriv ned de tingene som er mest betydningsfulle for deg . i livet . Vurdere dem på en jevnlig basis , selv daglig hvis du er i stand til . Det ville være best å se over hva du skriver i starten av hver dag . Hold en journal og konsekvent legge til det som du utvider dine interesser eller utdype din kjærlighet til dine nåværende interesser .
4

Lag en liste over dine mål , og skrive ned trinnene du har tenkt å ta for å nå hvert mål eller for å forfølge hver interesse . Det er ikke nok å bare skrive ned ditt første skritt ; har du også å inkludere andre og tredje trinn .
5

Se tilbake til de tingene du elsker og er lidenskapelig opptatt av når du står overfor utfordringer i livet ditt . Gjenoppta kontakten med de tingene som gjør at du føler deg selv og inspirere deg vil hjelpe deg å navigere gjennom vanskelige tider .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt