Helse og Sykdom
Negative følelser kan lede deg til å misbruke stoffer, som igjen kan påvirke helsen din . Å drikke mye , røyke tobakk og misbruker ulovlige eller reseptbelagte legemidler kan alle ha en rekke negative effekter, for eksempel et svekket immunforsvar , problemer med å utføre dagligdagse oppgaver og generelt dårlig helse som du forsømmer andre ting , som for eksempel sunn mat og drikke , i favør av stoffet av valget. Så , hvis du drikker mye alkohol eller misbruke et annet stoff , bør du undersøke dine følelser for å se om du kan identifisere en bakenforliggende årsak .
Appetite
negative følelser kan føre til at du spiser mer eller mindre enn du ellers ville. Dette kan i sin tur føre til rask vektøkning eller vekttap , noe som er usunn. Hvis du blir overvektig , blir det vanskelig å bevege seg rundt , og du går tom for energi raskt ; det samme gjelder for å bli undervektig , så du mister muskelmasse og ikke har lagret mat kroppen din trenger for å utføre sine daglige oppgaver .
Immune System
Negative følelser kan føre til at immunsystemettil å fungere mindre effektivt . Dette betyr at hvis du føler deg følelsesmessig ned , vil du bli utsatt for flere bakterie-og virusinfeksjoner . Disse vil i sin tur gjøre deg syk , saft du av energi og videre følelsesmessig tappe deg . Hvis du får syk ofte , bør du se på dine følelser , og vurdere om de kan spille en rolle i din sykdom .
Pain
Negative følelser kan føre til fysisk smerte , som for eksempel ryggsmerter og sårhet , brystsmerter fra hjertebank, stiv nakke og mageproblemer . Disse symptomene kan være manifestasjoner av emosjonelle problemer , som angst eller depresjon , og de følelsesmessige problemene bør tas opp for å eliminere denne fysiske smerten . Selvfølgelig , dette er ikke å si at negative følelser er den eneste kilden til denne smerten , men de er en mulig kilde . Sjekk alltid med legen din for en skikkelig diagnose .