Essentials for et bedre liv

Alle ønsker " det gode liv ", men ingen kan synes å bli enige om hva det er eller hvordan du får det . Men man kunne si at det viktigste for en lykkelig tilværelse involvere nyter de fleste av hva du gjør og holde en balanse mellom ulike områder av livet ditt . Det kan være vanskelig når ulike områdene er en konstant kilde til stress, eller blør over i hverandre . Men frykt ikke - ved å forstå det grunnleggende , vil du ta det første skrittet i å finne måter å få dem . Helse

God helse , eller i det minste å ha kroniske helseproblemer under kontroll , er en viktig forutsetning for et bedre liv . Sørg for å få riktig ernæring og hydrering hver dag - ta et vitamintilskudd hvis du må. Har en kombinasjon av styrke-og kondisjonsøvelser- uansett type din alder og tilstand tillater. Gjøre andre fysiske aktiviteter som du liker , for å øke sjansene du vil fortsette med dem . Få minst 7-9 timer med kvalitet søvn hver natt
Work

Arbeid er en annen aktivitet du trenger for et bedre liv - . , Og ikke bare fordi det bringer i inntekt . Du må jobbe som , om ikke alltid hyggelig , er minst utfordrende , meningsfylt og givende . Iverksette tiltak i dag for å gjøre det skje . Se etter flere interessante prosjekter i din bedrift, og finne ut hvordan du får dem . Polere din CV og gå jobbsøking hvis din nåværende posisjon er utilfredsstillende . Du kan selv ønsker å starte din egen bedrift hvis det er din drøm .
Relasjoner

Relasjoner er en avgjørende faktor i kvaliteten på en persons liv . Du trenger en kombinasjon av blomstrende forholdet til venner , familie og ( eventuelt ) romantiske partnere . Gjør mer tid til å tilbringe med familie og venner , selv om det bare e - post eller snakke i telefonen . Gå til dem med problemene dine , og la dem vite at du er der for å høre deres. Hvis du leter etter romantikk , delta i et lokale singler klubb , online datingside eller annen arena å møte potensielle partnere .
Rekreasjon arkiv

slutt , forfølge hyggelige fritidsaktiviteter vil øke din livskvalitet så vel . Sett av tid til hobbyer du liker - fortrinnsvis de som kapitalisere på dine talenter og ferdigheter . Opprettholde noen skinn av work- life balance . Fysisk fjerne deg selv fra din vanlige miljø for å ta korte ferier en gang i blant . Hvis du ikke har råd til å gå bort for en lang tid , i det minste ta en og annen dagstur .