Helse og Sykdom

Hvordan gjenopprette fra emosjonelle Disaster

kan Traumatiske hendelser har en enorm innvirkning på følelser og psykisk helse . De fleste mennesker trenger å søke fellesskapet veiledning til å takle og komme seg fra alvorlig stress og følelsesmessig katastrofe . Ikke vær redd for å søke hjelp fra familie, venner og fagfolk i samfunnet som er opplært til å hjelpe folk overvinne byrden og sjokk av traumatiske hendelser . Administrerende nervøs spenning tar tid , men det blir lettere hvis du kjenner dine emosjonelle behov og planlegge for en sunn frisk . Instruksjoner
en

Ta deg tid til å kjenne igjen dine emosjonelle behov . Skriv ned hvordan du føler deg og din frykt og bekymringer .
To

Kontakt familie og nære venner . Forklar dem hva som har skjedd og på hvilken måte trenger du deres hjelp .
3

Oppsøk et traume spesialist eller rådgiver i ditt område . Gjør en avtale for å møte med den profesjonelle .
4

Bli med i en støttegruppe i ditt område med mennesker som er i lignende situasjoner . Kontakt din lokale samfunnshus for fellesskapets ressurser .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt