Hvordan å omprogrammere en negativ personlighetstype

Positiv tenkning er noe som blir snakket om ofte . Det er negativ tenkning som får folk til å ikke strebe etter sitt beste og fører til depresjon . Kraften av positiv tenkning kan føre folk til lykke og en mer stress - fritt liv . Omprogrammere noen fra en negativ personlighet til en positiv en tar tid , og personen må virkelig ønsker å gjøre en positiv endring i livet sitt for at det skal fungere . Du trenger
Candle
Positiv bekreftelse
Vis flere instruksjoner
en

Fit meditasjon inn i timeplanen din hver dag . Tilbringe tid i en meditativ tilstand og fylle hodet med positive affirmasjoner for å kvitte deg med negativitet . Meditere først i morgen eller rett før sengetid .
To

Finn et rolig sted hvor det vil være noen forstyrrelser og sitte komfortabelt på gulvet , eller på en stol eller seng . Start med å tenne lys . Lyset vil bidra som et samlingspunkt. Bruk av stearinlys vil tillate sinnet å fokusere på at ett objekt til avslapning er oppnådd og alle andre tanker er fjernet fra sinnet .
3

Si en positiv aksept , om og om igjen , så snart tankene tømmes . Websters New World College Dictionary definerer en aksept som en " positiv erklæring. " Valgte en aksept for eksempel " jeg er positiv i hver ting jeg gjør . " Gjør din aksept i presens slik aksept vil ikke være i en ubestemt fremtid .
4

Gjenta dette aksept mange ganger til de positive følelsene merkes , og deretter blåse ut stearinlys . Gjenta denne meditasjonen så mange dager som det tar .