Helse og Sykdom
Self- esteem er et tema i forkant av mange voksne sinn når de bekymrer en tenåringsjente mentale helse . Tenåringer er i en usikker fase der passer inn er av den største betydning . De er mottakelige for forslag gjort av venner og kommentarer fra familiemedlemmer . Under puberteten , når en jente begynner å få vekt og få henne kvinnelig figur, kan hun bli bekymret for hvordan hun ser ut. Foreldre bør være spesielt forsiktig med å bemerke på hennes størrelse , så lenge det er i en sunn rekkevidde . Seminarer som dekker selvfølelse og kropp problemer bør gå i detalj om farene ved spiseforstyrrelser og de urealistiske forventningene satt av magasiner . Før og etter bilder av digitalt forbedrede bilder er et godt tillegg . Diskusjoner bør sentrere rundt skape selvtillit .
Avholdenhet , Dating og Sex Education
Tenåringsjenter føler gruppepress både på skolen og fra tv-serier og filmer som har seksuelt aktive tenåringer . De vet hvordan de er familie eller kirke forventer at de skal oppføre seg , men er i konflikt at de går glipp av ved å ikke gå med publikum . Det er viktig å diskutere sex utdanning og å gå over alle de sunne alternativene , inkludert avholdenhet og prevensjonsmidler som p-piller og kondomer .
Sunn livsstil
tillegg til psykiske hindrene , er tenåringsjenter arbeider med kroppen sin skiftende fysisk. Menstruasjon vil innføre fysisk ubehag ulikt noe hun har opplevd før . Mens menstruasjon er glattet over i seksuelle utdanning klasser , jenter sjelden får en grundig forklaring på hva som skjer med henne og hvordan hun kan bekjempe den. En av de beste måtene er å leve en sunn og aktiv livsstil . Endorfiner frigjøres under trening bekjempe depresjon og angst som hormonelle ubalanser innføre . Sunn mat bidrar også til å heve selvtillitensamlet og hjelpe jentene å opprettholde en positiv holdning .